Volgens Dr Nicholas Perricone van Oprah.com , gerst gras heeft een hogere voedingswaarde dichtheid in een portie dan een vergelijkbare hoeveelheid groene bladgroenten . Juiced gerst gras is een gezonde aanvulling en bevat enzymen en fytonutriënten die werken als anti-oxidanten in het lichaam . Het kweken van je eigen gerst gras is eenvoudig, en kunt u de toegang tot de gezonde plant te allen tijde . Wat je nodig hebt
Bowl
Gerst graszaden
Sprouter
Planting lade
Bodem
Covering lade
Toon meer instructies
1

Plaats de gerst gras zaden in een kom naar de pre - spruit te starten. Vul de kom met koud water ( ongeveer 60 tot 70 graden Fahrenheit ) en zorg ervoor dat alle zaden zijn bedekt met water . Weken gedurende acht tot 12 uur . Kopen van 2

Leeg het water uit de kom na acht tot 12 uur , en spoel de zaden grondig met water op kamertemperatuur . Plaats de zaden in het bakje .

Vul
3 het bakje met water om de zaden te dekken , en laten weken voor acht tot 12 uur , laat ze uitlekken . Herhaal dit proces ten minste drie keer , of totdat de zaden ontkiemen wortels die ongeveer 1/8 inch lang zijn .
4

Verplaats de zaden om een beplanting bak of pot die voldoende afwatering heeft . Vul de pot met goedkope potgrond en bevochtig met water en bestrooi de zaden gelijkmatig over de gehele top van de bodem .
5

Bedek de planten dienblad met een klep van de lade , die helpt de pot vocht vasthouden voor het kweken van de gerst gras . Zet de pot in een slecht verlichte omgeving die een constante temperatuur van ongeveer 70 graden heeft .
6

Bevochtig de bodem een tot twee keer per dag om wortelgroei prompt . Voor de beste resultaten , mist de gerst gras vanaf de zijkant , omdat de messen zijn kwetsbaar en kunnen plat naar beneden als afgezwakt vanaf de top. Laat het gras groeien voor 3-4 dagen , totdat de messen beginnen omhoog te duwen de bekleding lade.
7

Verplaats de aanplant dienblad naar een gebied met direct zonlicht , en blijven om de bodem vochtig te houden . Oogst het gras in ongeveer 10 dagen voor het maken van sap .