Kava ​​wortel, een natuurlijke , stress-reducerende kruid dat ook bekend staat als kava kava , is al eeuwenlang gebruikt door inwoners van de Zuid- Pacifische eilanden . Kava kan worden bereid op verschillende manieren , die worden aangetroffen heel aangenaam wanneer verbruikt . De belangrijkste ingrediënten die een gevoel van gemak bevorderen zijn kavalactones de root . Ground kava poeder is overal verkrijgbaar en kunnen worden bereid met melk of vruchtensap zonder veel bewerking helemaal . Zoals voor elke kruidenmiddel , raadpleeg dan uw zorgverzekeraar voordat u kava . Wat je
melk of water of Fine mousseline zakken nodig
Drinkglas
poedermelk kavawortel
Lepel
Toon meer instructies
1

Vul je drinkglas met koude melk of water. Organische afwijkingen , zoals geitenmelk , sojamelk , koemelk of kokosmelk al werk goed op extraheren kavalactones van de gemalen wortel wanneer het wordt toegevoegd . Koude vloeistoffen werken het beste bij het ​​loslaten van de voedingsstoffen van de wortel , omdat warmte is bekend dat de kavalactones beschadigen tijdens het extractieproces . Kopen van 2

Meng 1-2 eetl . poedervorm kava wortel naar de glas koud water of melk en roer met een lepel voor een paar minuten om de kavalactones te binden aan de vloeistof.
3

Giet de inhoud van het glas in een fijne mousseline zak over een wastafel aan de wortel materiaal stam uit de vloeistof . Druk de inhoud van de zak over het drinkglas om de resterende kavalactones los van de gemalen wortel . Uw kava drinken kan nu veilig worden geconsumeerd , maar ook effectief .