Vitex , ook wel bekend als kuis boom en peper monnik , is een gedroogd fruit algemeen aangenomen in kruiden en volkswijsheid nuttig in het behandelen van "vrouwelijke" kwalen te zijn . De botanische naam is Vitex agnus - castus . De Universiteit van Michigan Health System behoort het met drie van de drie sterren voor zijn " betrouwbare en relatief consistente wetenschappelijke gegevens tonen van een belangrijk voordeel voor de gezondheid " voor de behandeling van premenstrueel syndroom . Vitex beschikbaar in vloeibare en capsule vorm , en de aanbevolen dosering in milligram per vorm gelijk . Wat je
Vitex tinctuur
Toon meer instructies nodig
1

Lees het etiket op de fles Vitex vloeistof om te zien hoeveel mg Vitex aanwezig in elke portie zijn , en hoeveel druppels bevatten elk portie . kopen van 2

Verdeel het aantal milligram in elke portie door het aantal druppels in elke portie . Deze berekent het aantal milligram in elke druppel van de Vitex vloeistof die u momenteel evalueren . Dus als elke portie bestaat uit 20 druppels en een portie heeft een totaal van 30 mg Vitex in, elke druppel is 1,5 mg Vitex in.
3

Verdeel 35 door het aantal milligram /​​zet u hierboven berekend . Met behulp van ons voorbeeld cijfers , zou het resultaat zijn net iets meer dan 23 . Dit vertelt je hoeveel druppels van de Vitex vloeistof u moet nemen om de aanbevolen dosis van 30-40 mg te bereiken . Vijfendertig is gekozen als een mid-range nummer , maar je kunt ook deze berekening twee keer uit te voeren , een keer met 30 en een keer met 40 , aan de uiteinden van het bereik te krijgen .
4

Slik de aantal druppels dat u hierboven elke ochtend berekend , gemengd in een klein glas water of op hun eigen. Volgens de Universiteit van Michigan , een patiënt gewoonlijk blijft het nemen van Vitex thusly elke ochtend voor ten minste enkele opeenvolgende maanden .