Vitamine B6 ( Pyroxidine ) en Vitex agnus - castus zijn twee veel gekocht in reformwinkels en apotheken door vrouwen op zoek naar verlichting van hormoon-gerelateerde aandoeningen producten . Vitamine B6 is een belangrijk ingrediënt nodig om een ​​verscheidenheid van hormonen te creëren in het lichaam , waaronder dopamine en serotonine - twee antistress chemicaliën die angst en depressie te verminderen . Vitex agnus - castus , ook wel bekend als kuisboom , is een kruidenmiddel dat vrouwelijke hormonen en saldi uit de menstruele cyclus normaliseert , en is zeer behulpzaam bij het ​​ondersteunen van PMS en menopauze . Wat je nodig hebt
Vitex agnus - castus
Vitamine B6
Dropper
Schalen
1 kop kokend water
Toon meer instructies
1

Neem 1000 mg Vitex extract dagelijks , hetzij door middel van 40 druppels vloeistof Vitex tinctuur of als een capsule met 1000 mg van gedroogde extract . Sommige reformwinkels zal Vitex verkopen als een gedroogde kruid, en indien genomen op deze manier , meet eerst uit 10 g van het gedroogde Vitex op een keukenweegschaal . Vervolgens voegt u een kop kokend water op een taart infusie van Vitex thee maken . Vitex is best opgenomen wanneer genomen samen met maaltijden , en kan worden genomen op elk moment van de dag . Kopen van 2

Neem 100 mg Vitamine B6 tweemaal daags bij de maaltijd . Vitamine B6 is direct beschikbaar in reformwinkels , apotheken en supermarkten als een over-the -counter supplement . Zorg ervoor dat je niet al het nemen van het in de vorm van een vitamine - mineralen supplement of een complex supplement B alvorens te kopen, om te voorkomen dat meer dan de aanbevolen dosis . Het is fijn om vitamine B6 te nemen op hetzelfde tijdstip als Vitex .
3

verder het nemen van vitamine B6 en Vitex dagelijks voor maximaal negen maanden , met langere administraties vaak waardoor de betere resultaten . Vitex kan in het bijzonder moeten worden genomen voor een minimum van drie cycli om veranderingen in de hormoonspiegels te zien .
4

Raadpleeg uw zorgverlener regelmatig in de loop van het nemen van vitamine B6 en Vitex . Iedereen reageert anders op deze producten en is het raadzaam om uw hormonen zorgvuldig gevolgd gedurende deze periode .