Kruiden zijn planten die worden geteeld speciaal op een geneesmiddel of culinaire doel dienen . Er zijn enkele veelbelovende studies die lijken te suggereren dat het nemen van kruiden zoals rozemarijn , gingko biloba , rozemarijn en ginseng daadwerkelijk kan helpen de hersenfunctie en het achterhouden van informatie te verbeteren. Volg deze stappen om meer te leren. Wat je nodig hebt
Rosemary
Gezegende distel
Ginseng
Gingko biloba
Toon meer instructies Heb Verhoog uw geheugen met het gebruik van kruiden
1

Probeer het kruid gezegende distel . Dit kruid is bekend om de bloedsomloop te verbeteren in het lichaam , om bloed te zuiveren en te ontgiften. Het kan fungeren als een algemene nourisher hersenen .

Take 2 gingko biloba om de bloedstroom te verhogen naar je hersenen . U kunt gingko biloba capsules gebruiken , of u kunt kiezen voor het nemen van 6 druppels van een alcoholvrije extract tweemaal daags.

Gebruik 3 rozemarijn in capsule of thee vorm om de bloedcirculatie te verhogen tot uw hersenen . Verbeterde bloedtoevoer naar de hersenen is aangetoond dat het geheugen bijna onmiddellijk verhogen .
4

Versterk uw gehele lichaam door het nemen van ginseng . Omdat het hebben van een gezond lichaam is belangrijk voor het behoud van een goede doorbloeding en het geheugen , kan een dagelijkse dosis van ginseng zeer voordelig zijn .

Overweeg
5 met behulp van salie aan chemicaliën transmissie verhogen in je hersenen . Er zijn verschillende veelbelovende studies waaruit blijkt dat mensen die salie nemen minder kans op last van geheugenproblemen geweest .

Zoek 6 Meer informatie over hoe u uw geheugen te vergroten door het gebruik van kruiden door een bezoek aan de " Medline plus " -website ( zie bronnen hieronder ) .