Afvallen is een uitdaging voor veel mensen . Die verlangen naar een meer natuurlijke manier om de slag om de Ardennen te bestrijden kan kruiden- supplementen voor hun gewichtsverlies programma's te kiezen. Kruiden kunnen ook helpen om de algemene gezondheid van uw lichaam te verbeteren . Er zijn vele kruiden op de markt voor gewichtsverlies ; wat werkt voor een persoon kan niet effectief zijn voor een ander . Er zijn kruiden die verhogen de stofwisseling , eetlust te onderdrukken , en elimineren van afval door ontgifting van het lichaam. Het advies inwinnen van een kruidendokter bij het kiezen van de kruiden het best passen bij uw gewichtsverlies behoeften . Wat je nodig hebt
Stimulant- gebaseerde kruiden
eetlust onderdrukken kruiden
Diureticum kruiden
Cathartic kruiden
Water
Juice
Toon meer instructies

1

Take- stimulerende basis van kruiden . Stimuleert gebaseerde kruiden hebben thermogene eigenschappen die het lichaam stofwisseling te verhogen , waardoor het meer calorieën te verbranden . Voorbeelden zijn cayennepeper , kaneel , groene thee , kelp en kardemom . Volgens Women's Fitness, hebben studies aangetoond dat cayennepeper verhoogt de kerntemperatuur van het lichaam en resulteert in meer gewichtsverlies in deelnemers , tegenover de deelnemers die niet cayenne heeft genomen die cayenne nam . Stofwisseling kan worden versterkt door het eten van zes kleine maaltijden per dag in plaats van drie grote maaltijden , meer water te drinken , en het uitoefenen . Kopen van 2

Neem eetlust onderdrukken kruiden . Eetlust onderdrukken kruiden invloed op de honger trekker in de hersenen door ofwel " vertellen" op het lichaam dat het geen honger of door het maken van de maag een vol gevoel . Voorbeelden zijn venkelzaad , hoodia gordonii , en psyllium . Psyllium zorgt voor een natuurlijke vezel; veel water drinken om de stijging van de vezel geschikt . Peren, havermout , bonen en appels bieden ook vezels .
3

Neem diureticum kruiden die het lichaam meer water uitscheiden via de urine helpen . Voorbeelden zijn groene thee , paardebloem , duizendblad en brandnetel . Overweeg het nemen van een dagelijkse vitamine supplement bij het gebruik van kruiden diuretica om voedingsstoffen uit het lichaam verwijderd door overtollig vocht te vervangen .
4

Neem catharsis of dubbele punt zuivering kruiden . Cathartic kruiden stimuleren de dikke darm om afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam te elimineren . Een schone darm is essentieel voor een goede gezondheid . Voorbeelden van dubbele punt zuivering kruiden zijn cape aloë blad , senna en cascara sagrada . Het wordt aanbevolen om diepe reiniging kruiden die gifstoffen te trekken uit de dikke darm wand te nemen , samen met catharsis kruiden . Voorbeelden van diepe reiniging kruiden zijn bentoniet , geactiveerde kool en appel pectine . Meng 2-3 theelepels van een van deze kruiden in water of vruchtensap . Drink de mengsels vijf tot 10 keer per dag . Neem de catharsis kruid en de dubbele punt zuivering kruid in combinatie met elkaar, maar niet op hetzelfde ogenblik . Drink minimaal 16 liter water met elke dosis .