Waterberging , of oedeem , is een aandoening die wordt gekenmerkt door een zwelling , of " opgeblazen gevoel " van de extremiteiten - meestal de voeten , enkels , buik en handen. Het kan worden toegeschreven aan vele voorwaarden , waaronder hart -of nierproblemen , slechte bloedsomloop of druk op een ader , of dieet of hormonale veranderingen ( zoals menstruatie of zwangerschap ) . Het bloed is in staat om het water naar de nieren te worden uitgezet . Veel kruiden fungeren als een diureticum - iets om te helpen de nieren te spoelen het overtollige water - en kan het vasthouden van water tegen te gaan . Instructies
1

Overweeg paardenbloem. Volgens Michael DiPalma , ND , paardebloem is een sterk diureticum dat helpt om de kaliumspiegel te vervangen en te reguleren . Een onbalans van kaliumgehalte kan leiden tot verdere vasthouden van water. Neem paardebloem bladeren ( van een werf vrij van chemicaliën of gekocht bij de supermarkt als een salade groen) of wortel als een sterk gezette thee om het vasthouden van water te verlichten . Kopen van 2

Neem druivenpitten extract . Sommige onderzoek blijkt dat druivenpitten extract is effectief bij het ​​verlichten van het vasthouden van water als gevolg van een slechte bloedsomloop door het versterken van aderen . De Universiteit van Maryland Medical Center suggereert een dosis van 360 mg van druivenpitten extract tweemaal daags.

Try 3 bosbes -extract . Zoals druivenpitten extract , bosbes -extract wordt verondersteld om aderen te versterken om de juiste afvoer van vloeistof mogelijk te maken. Blauwe bosbes is effectief in vele vormen aannemen, waaronder bessen , een sterke thee of capsules met het extract .