Het speeksel produceert ons lichaam is ofwel zuur , alkali of neutraal in zijn pH-balans . Als je speeksel te zuur is , kunt u problemen zoals tandbederf , een droge mond en een slechte adem te ervaren. Het is mogelijk om de pH-balans in je mond tot een normaal niveau te brengen , echter, en je kunt het natuurlijk doen . Instructies
1

uw pH-balans te testen. Om te bepalen hoe zuur je speeksel is , test de balans in je mond . Drogisterijen voorraad pH- strips die je gewoon plakken in je mond . De strip geeft de zuurgraad van je speeksel . Als uw pH-waarde is lager dan 7,0 , wordt je speeksel beschouwd zuur . Kopen van 2

uw dieet te veranderen . Het voedsel dat je eet een grote rol spelen in het speeksel zuurgraad. Vlees, eieren , vis en sommige zuivelproducten zijn zeer zuur en kan invloed hebben op uw pH-balans . Verminder de hoeveelheid van deze voedingsmiddelen en het verhogen van uw inname van alkalische voeding zoals bessen , fruit en groenten . Amandelen zijn ook alkalische en het eten van een paar van deze per dag uw zure niveaus kan verminderen als ze niet serieus hoog .
3

Supplement met natuurlijke mineralen . Mineralen zoals calcium en magnesium spelen een belangrijke rol bij het gezond pH . Bespreek uw zorgen met uw arts en erachter te komen hoeveel van deze mineralen die u nodig heeft .

Verhoog Goedkope 4 uw inname van voedsel en sappen die kalium bevatten . Kalium is een essentieel onderdeel bij het handhaven van een gezonde pH-balans . Tomaten, aardappelen en bananen zijn allemaal rijk aan kalium .
5

Vermijd voedingsmiddelen en dranken geladen met suiker . Als je speeksel is zuur , consumeren overtollige hoeveelheden suiker zal verder irriteren de aandoening. Vervang frisdranken en koffie met water en het verminderen van uw inname van snoep .