Veel mensen maken de verschuiving te onderzoeken en gebruik maken van alternatieve medische behandeling in plaats van een bezoek hun lokale arts en betalen de exorbitante prijzen voor behandelingen die slechts marginaal werken . Deze generatie heeft gemaakt Prozac en Valium te gebruiken als popping kauwgomballen bij de eerste tekenen van angst . Hier is een natuurlijke thee gemaakt met kruiden die kalmerend effect hebben en de neiging om een ​​gevoel van rust in hun kielzog mee . Wat je nodig hebt
Kokend water
Sedatieve kruid
Aromatische
verzachtend kruid
Toon meer instructies
1

Selecteer de kruiden die je wilt te gebruiken voor uw thee . Een deel van deze selectie zal te maken hebben met de werking van het kruid en een deel zal afhangen van uw persoonlijke smaak . De kruiden die een kalmerend , rustgevend effect en werkzaamheden ter bestrijding van nervositeit hebben zijn : bugleweed , kattenkruid , kamille , moederkruid , hop , mullien , passiebloem , pepermunt , kalotje , valeriaan en verhena . Dit zijn de belangrijkste bestanddelen van de thee die je zal maken. Kopen van 2

Kies het kruid dat u wilt gebruiken als aroma aan de thee . De kruiden die goed werken hiervoor zijn : piment, anijs , karwij , kardemom , kaneel , kruidnagel , koriander , gember , citroenschil , sinaasappelschil en vanille boon. Welke een of meer van deze die u kiest zal een persoonlijke smaak.

Beslis 3 op de rustgevende component van de thee . Deze kruiden hebben rustgevende kwaliteiten die maag en darmen van streek voorkomen . De kruiden die gebruikt worden voor dit zijn: arrowroot , borage , klein hoefblad , zoethout , smeerwortel , marshmallow bladeren en wortel, havermout , sassafras merg , gladde iep schors en salomonszegel wortel. De keuze van deze kan een beetje trial and error nodig om uit te vinden welke het beste werkt voor jou .
4

Meng de kruiden die u hebt gekozen in verhouding van 4 delen kruid, 1 deel aroma en 1 deel rustgevende component. Als u meer dan een kruid hebben gekozen in een van de 3 categorieën dan het totaal van alle kruiden moet 1 tl zijn. Dit bedrag zal volstaan ​​om een kopje thee te maken .
5

Place 1 tl. van het mengsel in de bodem van een beker en voeg kokend water . Laat de kruiden te steil voor ongeveer 3 minuten en dan stam uit de kruiden en geniet van uw kopje thee .

Drink 6 1-3 kopjes thee per dag in een half - cup doses. Voor het beste resultaat , zal dit effect groeien met de tijd .