Koop een neti pot van een apotheek , druivenpitten extract uit een health food store en zeezout uit een health food of supermarkt . kopen van 2
Meng 1 kopje warm water met een 1/2 theelepel zeezout en 5 druppels druivenpitten extract . Roer de oplossing totdat alle elementen volledig opgelost . Giet de oplossing in de neti pot.
Plaats 3 de neti pot in je neusgat en giet de volledige inhoud in de sinus holte , waardoor de oplossing om te gaan door de sinussen en de andere neusgat . Blaas zachtjes de neus en herhaal aan de andere kant .
Gebruik een neusspray
4
Koop een herbruikbare neusspray fles uit een apotheek en druivenpitten extract van een gezondheids- voedsel op te slaan .
5
Vul de neusspray fles met warm water en 5 druppels druivenpitten extract . Schroef het deksel en dragen de fles met je .
Spray
6 in een neusgat terwijl het andere neusgat dicht. Adem snel en hard tijdens het spuiten in het neusgat om de oplossing op te staan in de diepte van de sinussen . Herhaal aan de andere neusgat 2-3 keer per dag totdat de symptomen verdwijnen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win