Er zijn natuurlijke , effectieve oplossingen voor hoest zonder de vervelende bijwerkingen van over-the - counter drugs . Deze traditionele kuren kan thuis gemaakt worden met een paar eenvoudige ingrediënten . Sommige items zijn direct beschikbaar in uw keuken , tuin of supermarkt , terwijl anderen kunnen worden gekocht van organische of speciaalzaken. Zelfgemaakte Concoctions

natuur biedt kruiden en specerijen die werkzaam als expectorantia , decongestiva en hoesten verlichters hebben bewezen . Maak je eigen thee of warme drank uit deze krachtige voedingsstoffen . Zij zullen helpen duidelijk uit slijm en slijm , kalmeren een geïrriteerde keel en kalmeren een hoestbui .

Online berichten van mensen over de hele wereld beweren dat een paar eetlepels appelazijn in combinatie met andere ingrediënten hun hoest genezen hebben . Vele variaties van het recept overvloed , wat meer verteerbaar dan andere . Afhankelijk van het tolerantieniveau van uw smaakpapillen , probeer appel cider azijn met een eetlepel of twee elk van citroensap , honing, knoflook , cayennepeper of gemalen gember opgelost in een kop heet water of groene thee . Andere mensen geven de voorkeur gember thee met kaneel , honing en citroensap omdat het beter smaakt . De genoemde ingrediënten staan ​​bekend om hun geneeskrachtige eigenschappen . Bijvoorbeeld , vitamine C in citroen vecht tegen infecties , net als knoflook. Honing is een antibacterieel middel , terwijl gember borstcongestie kan verlichten .
Herbal
therapieën

weken in een warm bad met eucalyptus etherische olie gemengd in het water . Het warme bad ontspant het lichaam , en de eucalyptus verzacht de irritatie en helpt afvoer van slijm uit de borst en keel . Als alternatief , kook eucalyptus en muntblaadjes in het water . Met je hoofd onder een handdoek , inhaleer de dampen uit de gekookte oplossing .

Mix essentiële oliën bestaande uit vier druppels elk van eucalyptus , lavendel en tijm met 3 theelepels olijfolie . Masseer de olie mengsel op je nek en borst in de ochtend en voor het slapengaan .
Andere Corrigerende maatregelen

Gebruik een koele mist luchtbevochtiger in de lucht te verhogen vocht , gemak ademhaling en helpen verlichten hoesten . Zet hem op voor een korte termijn , en gooi het water na gebruik . Reinig en ontsmet de machine , volgens de instructies van de fabrikant.

Slaap op uw zijde te helpen houden slijm uit de buurt van je keel . Stop zelfmedicatie en raadpleeg uw arts als de symptomen aanhouden , bijvoorbeeld als de hoest blijft hangen meer dan een week , levert dikke geel of groen slijm , en gaat gepaard met hoofdpijn of koorts .
Hoest Relief voor Kids

het is het beste om een hoesten kind naar een kinderarts , vooral als het kind last heeft van koorts , oor of pijn op de borst , ademhalingsmoeilijkheden , bloederig slijm of uitdroging. Tekenen van uitdroging zijn een droge luier na zes tot acht uur , of geen plassen meer dan acht uur voor oudere kinderen , geen tranen als hij huilt , ingevallen ogen en droge lippen .

Je geen honing te geven aan baby's jonger dan 1 jaar oud zijn om infantiel botulisme te voorkomen . Verhoog het hoofd van de rust kind om vocht drainage te verbeteren , maar alleen op een lichte helling te glijden houden . Voor een baby , plaats een opgerolde handdoek onder de wieg matras . Heeft zacht beddengoed of kussens niet op de matras , om het risico van wiegendood voorkomen . Een gevouwen handdoek ingevoegd tussen de matras en boxsprings kunnen dienen om het hoofd van een ouder kind en borst voor een meer comfortabele positie te verhogen . Een koele mist luchtbevochtiger of verdamper gebruikt voor een beperkte tijd helpt ook gemak ademhalen en hoesten .