Epsom zouten zijn een geweldige aanvulling op baden en doorweekt wanneer u last heeft van spierpijn . Ze kunnen ook gebruikt worden met kruiden op een rustgevende kompres voor vermoeide of pijnlijke spieren te creëren . Een Epsom en kruid kompres is een geweldige manier om te ontspannen op elk moment , maar het kan vooral nuttig zijn na een harde training of een sportevenement . Wat je nodig hebt Pagina 2 eetlepels gedroogde of verse lavendel Goedkope 4 eetlepel bitterzout
Potje Pagina 2 schoon beddengoed of andere repen stof groot genoeg om het getroffen gebied
1 langer weefselstrook dekken
Toon Meer instructies
1

Place lavendel en Epsom zout in de pan , en voeg 1/2 kopje water . Verwarm het hele mengsel tot het de consistentie van de pasta . Kopen van 2

Leg twee stroken stof op een top van de andere naar een double-layer bandage voor het getroffen gebied te maken.

Goedkope 3

Spreid de Epsom en lavendel mengsel op de stof strips , waardoor genoeg ruimte om de wond of letsel te dekken.
4

Plaats de behandelde stroken op de schade , en het gebruik de derde strook aan de pappen binden op zijn plaats . Als u het dragen van de kompres naar bed , gebruik extra stof of kleding beddengoed te beschermen.
5

Herhaal indien nodig .