? Sinus problemen in het algemeen optreden bij een ontsteking ontwikkelt zich in de neusholte . Door deze ontsteking , patiënten behandelen symptomen zoals verstopte neus , keelpijn , kaakpijn , gezichts gevoeligheid en hoofdpijn . Terwijl ongemakkelijk, er zijn manieren om zich te ontdoen van sinus problemen en verlichten van een verstopte neus . Opties zijn onder andere over-the - counter remedies , of als u liever behandelmethoden met weinig bijwerkingen , zijn er verschillende natuurlijke remedies die je kunt proberen . Instructies
1

Over-the - counter geneesmiddelen met een decongestant bevorderen snelle nasale drainage sinus druk en verstopte neus te verlichten . Gebruik zoals voorgeschreven. Kopen van 2

Verschillende merken van zout neusspoeloplossing zijn verkrijgbaar bij de meeste lokale drogisterijen . Naar aanleiding van aanwijzingen op de verpakking , spoelen met zoutoplossing wassen neus aan irriterende stoffen uit de neus te verwijderen en te stimuleren slijm drainage van de neus en hoofd .

Drink 3 extra vocht , vooral water , om congestie te wissen . Water hydrateert je lichaam en verdunt het slijm gevangen in je lichaam. Verwatering induceert drainage en wist de sinus -en neusholte .
4

Breng zacht vuur op je gezicht . Dompel een doek in warm of heet water , en dan rest de natte doek over je gezicht om sinus druk te verminderen .
5

Slaap met je hoofd opgeheven . Plat liggen kan verergeren of leiden tot een verstopte neus . Gebruik kussens om je hoofd op te tillen en het bevorderen van de afvoer van vocht uit je sinussen .

Surround 6 jezelf met vochtige lucht . Droge lucht kan drogen je neus en sinussen , waardoor het anders voor het slijm eruit lopen . Door het plaatsen van een koele mist luchtbevochtiger in de kamer kunt u de vochtigheid te verhogen in de lucht , waardoor het houden van uw bronchiale en neus nat genoeg om slijm afgevoerd.