Koude en griep seizoen brengt koude rillingen , koorts en keelpijn . Curling in bed en het nemen van voldoende rust is een van de beste dingen die je kunt doen , maar het zal niet de pijn en het ongemak van een pijnlijke, kriebelende keel verzachten. Een kruidenmiddel dat is zeer effectief voor het verlichten van een zere keel is een eenvoudige bouillon met behulp van salie en marjolein . Deze twee kruiden zijn ook zeer geschikt voor de bestrijding van verkoudheid en griep symptomen. Wat je nodig hebt
1 tl . verse salie
1 tl . verse marjolein
Snufje zout
Toon meer instructies
1

Hak 1 tl . van verse salie . U kunt gedroogde salie in plaats daarvan te gebruiken, maar gebruik slechts 1/2 theelepel. Sage heeft antiseptische en samentrekkende eigenschappen die het vooral effectief voor de behandeling van keelpijn te maken. Het bevat ook vitamine A en B , niacine , kalium , calcium en ijzer . U kunt ook salie branden in het huis om de lucht te zuiveren . Kopen van 2

Hak 1 tl . van verse marjolein of gebruik ½ tl. droge marjolein . Marjolein , zoals salie , heeft antiseptische eigenschappen . Het heeft ook tonische en kalmerende eigenschappen , evenals een mooie hoeveelheid vitamine C , waardoor het een uitstekend kruid voor de behandeling van verkoudheid en griep symptomen. Veel zangers gorgelen water doordrenkt met zoete marjolein om heesheid te voorkomen .

Combineer 3 de kruiden in 1 kop kokend water . Dek af en steil voor 10 minuten .

Zeef 4 uit de kruiden , voeg een snufje zout en langzaam genieten van de bouillon .