Bent u op zoek naar een manier om de stofwisseling te stimuleren? Als je stofwisseling traag is , zou het echt van invloed op uw vermogen om gewicht te verliezen . Er zijn vele redenen waarom je stofwisseling kan vertragen . Deze omvatten veroudering, stress, slechte voeding , gebrek aan lichaamsbeweging en genetics.The goede nieuws is dat er hoop is . U kunt natuurlijk verhogen de stofwisseling . Je kan helpen je metabolisme door het consumeren van kruiden die helpen bij het ​​versnellen . Deze zijn zachter op het lichaam dan gewichtsverlies supplementen die meestal overbelasting van uw lichaam met cafeïne. Het probleem met deze supplementen is dat de cafeïne je metabolisme nog meer schade kunnen toebrengen . Probeer deze tips in plaats daarvan! Wat je nodig hebt Ga Groene thee ( losse thee of zakjes ) ​​
Kelp
Mate
Ginger
Kaneel
Cayenne Peper
Toon meer instructies
Instructions
1

Groene thee werkt omdat het is een thermogene middel wat betekent dat u helpt meer calorieën dan wat je normaal zou branden branden . Als je gevoelig bent voor cafeïne kun je cafeïnevrije thee te gebruiken en het zal nog net zo effectief . Kopen van 2

Kelp helpt boost metabolisme omdat het jodium dat essentieel is voor de schildklier bevat . Dit werkt vooral goed als je een schildklier die niet goed functioneert . U kunt de aankoop kelp granules of gebruik kelp ( ofwel de vlokken of de hele plant ) in het voedsel dat je eet .
3

Mate is een ander kruid dat mensen gebruiken voor energie en omdat het slechts een kleine hoeveelheid cafeïne , het is goed voor mensen die gevoelig zijn voor cafeïne . De meeste supermarkten verkopen mate thee , of u kunt uw lokale health food winkel te bezoeken . U kunt de thee online te vinden ook .
4

Gember , kaneel en cayennepeper zijn allemaal kruiden die een effect op de thermogenese , net als groene thee hebben . Ze moeten echter alleen worden gebruikt in kleine hoeveelheden . Probeer elke dag koken met ten minste een van deze kruiden . Bijvoorbeeld , kunt u een kleine hoeveelheid cayennepeper strooi in een roerbak , maak een marinade met gember of strooi wat kaneel in sommige havermout .