Ashwagandha tinctuur heeft vele bekende voordelen voor de gezondheid , met inbegrip van pijn , sedatie , en urine- gezondheid; het fungeert als een afrodisiacum bij mannen . Het heeft ook natuurlijke antibiotische eigenschappen voor de bestrijding van de ziekte . Deze tinctuur kan worden gekocht bij lokale health food winkels, maar is zeer eenvoudig en goedkoop te maken thuis. Voor de sterkste brouwsel , beginnen deze tinctuur op de nacht van de nieuwe maan . Het proces zal twee weken in beslag. Wat je nodig hebt
200 gram gedroogde Ashwagandha
1 liter wodka of rum
3 1 - liter weckpotten Pagina 2 papieren zakken
Kaasdoek
Labels
Marker

Toon meer instructies
1

Doe 100 gram van de gedroogde Ashwagandha in twee van de weckpotten . Giet 1 /2 liter wodka of rum in elke container. Gebruik geen wrijving of hout alcoholen , omdat ze schadelijk worden beschouwd . Dicht de potten goed af met de deksels geen verdamping van de alcohol te verzekeren . Kopen van 2

Zet de potjes in de papieren zakken , en sluit de zakken naar een donkere omgeving te bieden voor de infusie . Bewaar de tincturen op een koele plaats , zoals een kast of kast . Schud de tinctuur potten elke dag tijdens het wachten voor hen te bezielen .
3

Na twee weken openen de potten en brengen de derde 1 - liter inblikken pot .
4

Leg een stuk van de kaasdoek over de pot en giet de vloeistof in de nieuwe container . Giet langzaam om morsen te voorkomen en ervoor te zorgen dat alle kruiden zijn gespannen uit . Knijp de gespannen kruiden om al hun vloeistof te verwijderen en verwijder ze .
5

Zet een nieuwe deksel strak over de bovenkant van de nieuwe container . Gebruik het label en de marker om " Ashwaganda tinctuur " en de datum op het etiket te schrijven .

Neem
6 1 theelepel van de tinctuur onder de tong elke dag voor het beste resultaat .