Beenderen breuk wanneer iets raakt tegen hen , waardoor ze kunnen barsten . Dit kan een auto-ongeval of sportblessure , bijvoorbeeld. Breuken worden ook veroorzaakt door aandoeningen die de botten verzwakken , zoals osteoporose . Zodra de pauze wordt gestabiliseerd met een gipsverband , moet het zich op natuurlijke wijze genezen . Supplementen kunnen worden gebruikt voor het opbouwen botsterkte en versnellen het genezingsproces . Instructies
1

Onderzoek kruidengeneesmiddelen voor fracturen. Ga online en kijk door de verschillende middelen daar. U kunt ook een onderzoeks- boek te kopen . Kopen van 2

Haal je calcium in Het drinken van een glas melk niet knippen , dus neem een ​​calciumsupplement . Studies tonen aan dat mensen die hun calcium verhogen afweren fracturen en het verbeteren van hun gezondheid van de botten .
3

Versterk je botten met vitamine D. Het helpt je lichaam calcium op te nemen uit het darmkanaal . Het nemen van de calcium niet zal doen je veel goed , tenzij je het in je systeem .
4

Neem een ​​bot , vlees en kraakbeen kruid. De combinatie ondersteunt bot , vlees en kraakbeen . Het versnelt ook het herstel.
5

Koop glucosamine , chondroitine en MSM ( methylsulfonylmethane ) supplement . Het is een drie - in-een formule die kraakbeen bouwt en verbetert de gezondheid van de gewrichten . Pezen, ligamenten en gezamenlijke weefsels profiteren van de mineralen .

Ga
6 online om supplementen om kruiden te behandelen . Er zijn verschillende websites die kruiden verkopen.
7

Vraag de verkoper bij uw lokale health food winkel over supplementen. Ze zijn experts en moet veel advies hebben .