Dice de bieten en wortelen . Dit zal ze gemakkelijker aan de kook en zal ook meer voedingsstoffen in het water zetten . Kopen van 2
Kook de bieten en wortelen . Zodra het water de kook is gekomen , dump de bieten en wortelen in de pan en dek deze af . U kunt de warmte iets te verlagen . Kook de groenten gedurende minstens 20 minuten .
Zeef 3 op de groenten . Je kunt ze eten of ze weg te gooien . Vang het water in de plastic container .
4
Masseer het vruchtwater in je hoofdhuid net voor het slapengaan. Gebruik de toppen van je vingers om het water te werken in je hoofdhuid . Je moet laat je haar drogen 's nachts met het groente water er nog in .
5
douche zoals gewoonlijk . Dit zal spoel de groente water en laat je haar zijdezacht en glanzend en minder vol vlokken .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win