Eet een gezond , goed uitgebalanceerd ontbijt. Probeer een ontbijt van fruit en volkoren granen dat is laag in verzadigde vetten . Vermijd koffie of andere cafeïnehoudende dranken omdat de cafeïne zal je water vast te houden en gewichtsverlies belemmeren . Overslaan van het ontbijt zal je metabolisme vertragen .
Take 2 de aanbevolen dosering van Pure Acai Berry Pro halverwege tussen ontbijt en lunch . Mensen onder £ 140 moet een tablet te nemen , en mensen boven de 140 moeten twee duren . Slik de capsules met een vol glas water . Water helpt bij het metaboliseren van de anti-oxidanten in de açai-bes en helpt om gifstoffen uit het lichaam te spoelen . Drink acht glazen water per dag terwijl het nemen van Pure Acai Berry Pro .
Heeft 3 een evenwichtige lunch . Groenten zullen vezels en anti-oxidanten toe te voegen aan uw dieet . Kijk voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en weinig vet . Vermijd overdreven gezouten voedsel , omdat deze ervoor zorgt dat je lichaam water vasthoudt .
4
Neem een ander tablet of twee van Pure Acai Berry Pro halverwege tussen lunch en diner. Slik met een vol glas water .
5
Consumeer een gezonde maaltijd , rijk aan groenten en arm aan verzadigde vetten . Rauw voedsel zal helpen in uw gewichtsverlies reis en helpen om uw lichaam te ontgiften . Direkt dessert naar het hoge volume van calorieën en suiker te vermijden.
6
Slik een of twee capsules voor het slapengaan. Dit is optioneel , maar is een meer agressieve cursus over de acai dieet . Als u gevoelig bent voor de late - night snack zijn , zal een tablet voor het slapen gaan helpen om je eetlust te beteugelen door het hoge vezelgehalte van de acai bessen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win