Giet 2 el . mosterdzaad in de mortel . Plet de zaden met de stamper tot ze tot poeder . Kopen van 2
Giet 1/2 eetl . azijn in een andere kom. Voeg de mosterd poeder. Meng ze samen tot ze vormen een pasta .
Bedek 3 je knie met de pasta . Laat het zitten voor 30 minuten voordat het af te wassen .
4
Herhaal dit proces elke dag dat je knie pijn ervaren.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win