Bent u geïnteresseerd in de ondersteuning van uw welzijn door natuurlijke gezondheid , kruidengeneeskunde is een veilige, leuke en voedzaam weg te verkennen zijn . Kruiden kunnen worden opgenomen in uw dagelijkse voeding , gemaakt in oplossingen en bewaard voor jarenlang gebruik. Ontdek de smaken, aroma's en helende eigenschappen van medicinale planten en voel de voordelen van betere energie , verbeterde immuniteit en stralende huid . Wat je
Bakplaat
Grote glazen pot
Vodka
saffloerolie
druivenpit olie nodig
Amandelolie
Olijfolie
Rozemarijn
tijm
Sage
citroenmelisse en munt
Kelp
Basil
Nasturtium
Koriander
Bieslook
Peterselie
Knoflook .
Lavendel in St -janskruid
Duizendblad
Chickweed
smeerwortel
boragebloem
Tea tree
Rozenbottel
Mirre
Calendula
Hop
Toon meer instructies

1 Kruiden bieden smaak en voeding te koken.

Voeg frisse lente kruiden om je eten bij het koken. Bladeren en bloemen van geneeskrachtige planten kunnen worden toegevoegd aan salades , terwijl andere kruiden kunnen worden toegevoegd aan het koken voor hun aromatische smaak , zoals rozemarijn , tijm , salie , citroenmelisse , munt , kelp , basilicum , oostindische kers, koriander , bieslook , peterselie en knoflook . kopen van 2 Gedroogde kruiden kunnen worden bewaard voor langere tijd .

Droge bladeren , bloemen en wortels grondig . Drogen geneeskrachtige planten zal helpen om ze te bewaren voor langere tijd , zonder dat ze verliezen hun therapeutische eigenschappen . Volgens Gillian Painter , auteur van " A Herbalist - Medicine Making Werkboek " , moet gedroogde kruiden veel van de kleur en het aroma van de verse plant te behouden . Om te drogen , bewaren kruiden op een bakplaat in een donkere , droge plaats voor maximaal twee weken .
3 Kruidenthee zijn een heerlijke manier van het nemen van geneesmiddelen en voedzame kruiden .

Maak kruidenthee van bladeren en bloemen . Veel kruiden zijn smakelijk , en kan worden gemaakt in aangenaam smakende thee te worden genomen als gezondheid tonics , volgens Zoe Hawes , auteur van " Wild Drugs . " Infusions kan heet of koud worden gedronken , als gorgelt en topisch op de huid door een kompres .
4 geïnfundeerd oliën kunnen worden gebruikt in de keuken , die als medicijn en toegepast op de huid .

Gebruik plantaardige oliën geneesmiddelen toegediend oliën creëren . Vul een grote gesteriliseerde glazen pot losjes met gedroogde kruiden , en bedek het geheel kruiden met olie . Voor dit doel kunt u of saffloerolie , druivenpitolie , amandelolie of olijfolie gebruiken . Deze methode zal de etherische oliën en aromatische eigenschappen van de plant te extraheren . Het is vooral nuttig voor het maken van medicijnen van lavendel , sint-janskruid , calendula , duizendblad , vogelmuur , smeerwortel , boragebloem , tea tree en rozenbottel . Houd een luchtdicht deksel op de pot en laat het op een zonnige vensterbank voor twee weken, waardoor het een goed schudden elke dag .
5 Tincturen zijn sterker kruidengeneesmiddelen die worden bewaard voor jarenlang gebruik.

Maak een tinctuur . Tincturen zijn gemaakt door een combinatie van water en alcohol , en haal de meest uiteenlopende chemische bestanddelen van de kruiden . Bovendien , de alcohol werkt als zijn eigen conserveermiddel . Gebruik een deel gedroogde plant vijf delen wodka - in een schone , gesteriliseerde pot en bewaar op een donkere , koele plaats gedurende zes weken - regelmatig schudden . Als het maken van een tinctuur van planten met een hoog gehalte aan essentiële olie of harsen, zoals mirre , Calendula en hop , moet u een oplossing van 90 procent alcohol.