Zilverkaars ( soms gespeld als " cohash " ) is een plant afkomstig uit Noord-Amerika waarvan de wortels zijn geoogst sinds de 19e eeuw om een ​​verscheidenheid van kwalen te behandelen , gaande van artritis tot algemene pijn en pijn . In de jaren 1980 , werd zilverkaars gevonden om fyto-oestrogenen , die geacht wordt hetzelfde als natuurlijk oestrogeen in het lichaam van een vrouw handelen bevatten . Hierdoor afgelopen jaren is met succes toegepast behandeling van menopausale symptomen en menstruele problemen verlichten . Het is ook naar verluidt nuttig als anti - inflammatoire voor insectenbeten en eczeem . Wat je nodig hebt
Zilverkaars supplementen
vers of gedroogd zilverkaars
Toon meer instructies
1

Koop de verse wortel van een health food kruidenier en laat een kleine hoeveelheid water gedurende 20 tot 30 minuten . Zilverkaars is enigszins bitter , dus je zult moeten experimenteren om te wennen aan de smaak . Zoetstoffen toe te voegen aan smaak te verbeteren indien nodig. U kunt ook de gedroogde wortel in individuele theezakjes kopen voor kortere voorbereidingstijd . Deze komen met toegevoegde aroma's voor afwisseling. Kopen van 2

Sla uw gebruikte theezakje van toepassing op delen van het lichaam ervaren spierpijn en stijfheid . Als het een groot gebied van het lichaam , gebruik maken van verschillende zakken of openscheuren en de losse , natte wortel van toepassing als je zou een lotion . Laat het zo lang als comfortabel.

Koop Goedkope 3 een fles supplementen als je niet van de smaak van de thee en nemen volgens de instructies van de fabrikant. Doseringshoeveelheden variëren afhankelijk van de fabrikant , maar variëren in het algemeen tussen de 40 tot 200 milligram per dag .