Een kruiden nek wrap is een geweldige manier om spanning te verlichten en te kalmeren vermoeide , pijnlijke spieren . Als u niet wilt veel geld te betalen , maar wil graag een kruiden nek wrap van uw eigen , waarom niet een ? Bij sommige maïsmeel , gedroogde kruiden , schroot stof en naald en draad , kunt u een kruiden nek wrap dat opnieuw en opnieuw kan worden verwarmd en toegepast te maken. Herbal nek wikkelt ook grote goedkope giften voor onze gestrest vrienden en familieleden. Wat je
8 x 30 inch stukje stof
naald nodig en draad
Cornmeal
Gedroogde kruiden
Etherische olie ( optioneel ) Briefpapier handdoeken
Show meer instructies
1

Vouw het stukje stof in de helft, zodat het meet 4 x 15 inch . Naai drie van de zijkanten met behulp van een naald en draad of naaimachine , maar laat een kant geopend voor het toevoegen van de vulling aan de kruiden nek wrap. Kopen van 2

bemeten een middelgrote mengkom , combineer ongeveer vier kopjes maïsmeel , organische indien mogelijk , met een kopje gedroogde kruiden naar keuze . Probeer te kruiden die worden ontspannen in uw kruiden nek wrap , zoals kamille , lavendel , kattenkruid , en /of citroenmelisse gebruiken . Alleen gebruik maken van een combinatie van een van deze kruiden , of een van hen.
3

Goed roeren tot de maïsmeel en ontspannende kruiden grondig te combineren. Dit zal de vulling voor uw kruiden nek wrap maken . Indien gewenst , voeg 10-20 druppels etherische olie aan het mengsel voor extra ontspanning eigenschappen .
4

Zet uw gedeeltelijk genaaid stof binnenstebuiten , zodat de naden zijn binnen, en vul deze met het maïsmeel en kruidenmengsel . Niet te strak pak . Uw kruiden nek wrap moet los om het gemakkelijker maken om later te positioneren zijn.

Naai 5 tot de open zijde van de kruiden nek wrap met behulp van een naald en draad of naaimachine . Zorg ervoor dat je niet morst een van de vulling terwijl u naait .

Plaats
6 de kruiden nek wrap op een stapel papieren handdoeken, en zet het in de magnetron . Verwarm de wrap op hoog voor 2-3 minuten . Dit maakt het steriliseren en verwijder het overtollige vocht .
7

te gebruiken, gewoon verwarmen de kruiden nek wrap gedurende enkele minuten in de magnetron op hoog , en dan plaats rond de nek . Check het op je arm te zorgen dat het niet te warm voor gebruik.