Volgens de Verenigde worden ingediend, Food and Drug Administration , roken doodt 1200 mensen elke dag in de Verenigde Staten vanaf 2011 . Ze hebben ook gemeld dat als je niet stoppen met roken , heb je een 50 procent kans op sterven aan een aan roken gerelateerde ziekte . Stoppen met roken helpt om uw risico's voor longkanker , hart-en vaatziekten , beroerte , en emfyseem verlagen. Het gebruik van kruiden en vitamine supplementen om u te helpen bij stoppen is een gezonder alternatief voor geneesmiddelen op recept . Personen met astma gerelateerde symptomen en oorontsteking kunnen de slachtoffers van tweedehands rook , die aandoeningen van de luchtwegen bij niet-rokers kunnen veroorzaken . Instructies
1

Kies een datum in de komende maand te stoppen met roken . Markeer de stopdatum op uw kalender . Houd uw familie en vrienden over uw beslissing om roken en de datum waarop u van plan om te stoppen te stoppen . Kopen van 2

Kook acht liter water . Giet het kokende water in een beker en steile een mengsel van gedroogde kruiden uit kruidnagel en Astragalus membranaceus Bunge voor vijftien minuten .

Gebruik Drink de thee per dag voor en na uw stopdatum om te helpen met ontwenningsverschijnselen en de omzetting van nicotine versnellen in het lichaam .
3 een volledig natuurlijke stoppen met roken patch om hulp te helpen met nicotine hunkeren . Rasp een paar radijsjes om het sap vrij en drink het twee keer per dag . Neem kruidensupplementen zoals pepermunt , valeriaan , kamille , keppeltje , hop en lobelia om te helpen met de drang om te roken .
4

Neem vitaminesupplementen van A , C , E , en een B-complex om te helpen het herstellen antioxidanten vernietigd door roken , die helpen beschermen cellen tegen schade door vrije radicalen . Nemen deze vitaminen in uw dieet met voedsel zoals zoete aardappelen, wortelen , organen , vis , amandelen , mango's , noten en broccoli .