Geheugenverlies is een gemeenschappelijk probleem dat komt met de jaren . Echter , er zijn een aantal dingen die je kunt doen om te helpen vertragen het verlies van geheugen of zelfs verbetering van het geheugen . Natuurlijke geneeskunde en geheugen oefeningen zijn veilig , effectieve en betaalbare methode om je geest en geheugen scherp als je gracieus oud worden houden . Lees verder om te leren hoe je geheugenverlies te behandelen met natuurlijke geneeskunde . Wat je nodig hebt
Omega - 3 vetzuren
Gingko biloba
Verse rozemarijn
Rozemarijn etherische olie
Vitamine E supplementen
Vitamine C supplementen
Toon meer instructies
1

omvatten natuurlijke omega - 3 vetzuren als een deel van uw normale dieet . Omega- 3 vetzuren hebben aangetoond dat het helpt hersenactiviteit stimuleren , verhogen het geheugen en zelfs verbeteren van mentale bewustzijn . Natuurlijke bronnen van omega - 3 bevatten noten, schaal-en schelpdieren , vis en lijnzaad . Kopen van 2

Neem Gingko biloba , een van de meer populaire natuurlijke geneesmiddelen om geheugenverlies te voorkomen . Ginkgo biloba verbetert de bloedcirculatie in de hersenen en bevat belangrijke antioxidanten die werken tegen schadelijke vrije radicalen . Lees het etiket van de fabrikant voor dosering informatie .
3

Toevoegen verse rozemarijn zo vaak mogelijk om uw culinaire gerechten. Rozemarijn wordt gedacht om de hersenfunctie te stimuleren , verbetering van het geheugen en de concentratie te verbeteren . U kunt ook gebruik maken van rozemarijn etherische oliën in potpourri's , aromatische baden of als parfum ter verbetering van de hersenfunctie en het geheugen .
4

je geheugen te stimuleren door het nemen van anti-oxidant supplementen zoals vitamine E en vitamine C. Studies hebben aangetoond dat regelmatige aanvulling van het natuurlijke geneesmiddelen vitamine E en C niet alleen helpen om geheugenverlies te voorkomen , kunnen ze cognitieve functie verhogen , de hersenen tegen kleine beroertes die dementie veroorzaken en het risico van ziekte van Alzheimer . Volg de instructies van de fabrikant voor dosering informatie .