Homemade constipatie kuren kan worden gemaakt van vele gemeenschappelijke pantry items zoals sinaasappelsap , olijfolie , vijgen, Epsom zout en lijnzaad . Gebruik een van deze zelfgemaakte constipatie kuren om uw systeem te reguleren . Bovendien , drinkwater en lopen na het eten kan helpen verlichten van constipatie , vooral bij gebruik in combinatie met deze kuren . Wat je nodig hebt
Lijnzaad
Koffiemolen of pepermolen
papaja bladeren
Honey ( optioneel ) op Twitter Vijgen
Gedistilleerd of bronwater
Epsom zout
Olive olie
Sinaasappelsap
Toon meer instructies
1

Maal lijnzaad in een koffiemolen of kruidenmolen . Plaats 1 eetl . van de gemalen zaden in 1 kopje sap , goed roeren , en drink het tot drie keer per dag . Lijnzaad maken grote zelfgemaakte constipatie kuren want ze bevatten een grote hoeveelheid vezels, die afval verhuizing van de darmen helpt . Kopen van 2

Plaats 1 tl . gedroogde papaya bladeren in 1 kop kokend water en laat het mengsel steil voor 10 minuten . Zeef en zoeten met honing indien gewenst. Neem deze zelfgemaakte genezen constipatie tot drie keer per dag , als dat nodig is .
3

Neem 5-10 verse vijgen en dompel ze in gedestilleerd of bronwater . Eet ze allemaal in de ochtend, of kort na het ontwaken , kauwen grondig voor het doorslikken . Vijgen bevatten grote hoeveelheden vezels en maken grote zelfgemaakte constipatie kuren .
4

Combineer 1/4 theelepel. Epsom zout met 1/2 kopje gedistilleerd of bronwater . Drink de oplossing om constipatie te verlichten . Epsom zout wordt verondersteld om de darmen te smeren , waardoor voor makkelijker stoelgang .
5

Combineer 1/2 kop van hoge kwaliteit olijfolie met 1/2 kop sinaasappelsap en roer ze goed. Drink niet meer dan 1 kopje van deze zelfgemaakte constipatie remedie per dag . De olie-en sinaasappelsap zijn zowel gedacht aan de darmen te smeren en de stoelgang vergemakkelijkt .