Geneeskrachtige kruiden worden al lang gebruikt om te helpen bij gewichtsverlies. In combinatie met dieet en lichaamsbeweging , kan een kruiden gewichtsverlies regime versnellen gewichtsverlies en het verbeteren van uw algemene gezondheid . Gebruikt in veilige hoeveelheden , kan gewichtsverlies kruiden een veilig alternatief voor recept gewichtsverlies drugs zijn, maar het is belangrijk om hun bijwerkingen en het potentieel voor misbruik mee . Thermogene Kruiden

Thermogene kruiden zijn kruiden die het lichaamsgewicht beïnvloeden door het verhogen van uw ademhaling , hartslag en snelheid van de spijsvertering . Gemeenschappelijke thermogene kruiden zijn groene thee , brandnetel en paardebloem . Thermogene kruiden bevatten meestal een stimulerend middel, zoals cafeïne , die helpt verbrandt extra calorieën en kan ook leiden tot uw lichaam om zijn water gewicht te verminderen . Nadelige fysiologische effecten die samenhangen met het gebruik van stimulerende gebaseerde gewichtsverlies kruiden omvatten trillen , duizeligheid , misselijkheid , zweten en buikkrampen . Nadelige psychologische effecten van kruiden stimulerende middelen kunnen bestaan ​​uit woede , paniek , en in extreme gevallen , hallucinaties en psychotische episoden . Sommige gebruikers van kruiden- stimulerende middelen kan verslaafd raken aan het stimulerende effect van het kruid worden en zal een crash van energie ervaren wanneer de stimulerende behandeling wordt gestopt .
Water - Vermindering Kruiden

water - reducerende kruiden , ook bekend als diureticum kruiden worden gebruikt voor gewichtsvermindering omdat hierdoor het lichaam om water te verdrijven sneller tempo, dat opgeblazen kan verminderen , zwelling en een daling in lichaamsgewicht veroorzaken . Diuretica niet vet te verminderen en bieden slechts een tijdelijk effect op het gewichtsverlies , omdat water gewicht wordt opgedaan terug als nieuw water wordt geabsorbeerd . Diuretica kan gevaarlijk zijn omdat ze uitdroging kan veroorzaken als je niet genoeg water drinken , terwijl ze te nemen . Gemeenschappelijke diuretica omvatten eicellen Ursi , linden , duizendblad , en kruiden die cafeïne bevatten , zoals groene thee , brandnetel en paardebloem .
Herbal Laxeermiddelen

Herbal laxeermiddelen zijn niet een aanbevolen methode van gewichtsverlies . Herbal laxeermiddelen stimuleren uw spijsvertering , waardoor je lichaam om het voedsel dat je eet te legen tegen een tarief dat is te snel om je lichaam te absorberen. Het gebruik van kruiden laxeermiddelen kan leiden tot ernstige voedingstekorten , waaronder een tekort aan noodzakelijke lichamelijke zouten , die kan leiden tot ziekenhuisopname en zelfs de dood veroorzaken .
Eetlustremmers

Herbal eetlustremmers sturen berichten naar je hersenen dat je vol zit . Eetlustremmers kan ingenomen worden vóór , tijdens of na een maaltijd te hunkeren te stoppen en maak je minder eet . Gemeenschappelijke eetlustremmers omvatten cayennepeper , venkel en grapefruit . Bijwerkingen voor eetlustremmer kruiden zijn misselijkheid en buikpijn .
Overwegingen

controleren
altijd met uw arts als u gezondheidsproblemen zorgen over het starten van een kruiden gewichtsverlies plan. Kruiden algemeen erkend als veilig voor gewichtsverlies omvatten brandnetel , groene thee en paardebloem .
Waarschuwing

Het is belangrijk om contact op te nemen met uw arts voordat u begint met een plan van het gewichtsverlies . Kruiden gewichtsverlies supplementen zijn niet bedoeld om significant gewichtsverlies veroorzaken op hun eigen en moet worden gecombineerd met een gezond dieet en lichaamsbeweging plan .