Traditionele kennis van kruiden is gebruikt in home remedies voor eeuwen. Vandaag de praktijk staat bekend als holistische , complementaire en alternatieve geneeskunde . Valeriaan ( Valeriana officinalis ) is een plant waarvan de wortel wordt gebruikt als kruidengeneeskunde , terwijl passiebloem ( Passiflora incarnata ) is een klimplant waarvan de bladeren , stengels en bloemen worden gebruikt . Kruiden worden vaak gecombineerd met een mengsel van geneeskrachtige eigenschappen te creëren . Deze twee verschillende kruiden kunnen samen worden genomen om de beste eigenschappen van beide te combineren . Origins

Valeriaan is inheems in Europa, waar het groeit in het wild in vochtige graslanden . Het is echter gekweekt over de hele wereld voor medicinaal gebruik . Het is ook bekend als heliotroop, geurige valeriaan , en Europese valeriaan . Passiebloem is inheems aan Amerika , maar vooral voor in tropische gebieden . Hij wordt gekweekt voor medicinaal gebruik in Europa.
Beschrijving

Valeriaan kan groeien tot twee meter hoog , en de wortel heeft een licht grijs- bruine kleur . Terwijl de verse kruid heeft geen geur , kan het gedroogde kruid ruikt nogal onaangenaam . Passiebloem is een vaste plant die kan groeien tot meer dan 30 meter in lengte . De bloemen hebben vijf bloemblaadjes en kelkbladen die kan variëren in kleur van paars naar blauw.
Eigenschappen

valeriaan en passiebloem zijn beide nervines of relaxantia . Valeriaan heeft een kalmerend effect en wordt gebruikt om te helpen met slapeloosheid , angst, stress en maagkrampen , volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , die ook meldt dat passiebloem is bekend als een kalmerend kruid , gebruikt om gelijkaardige symptomen te verlichten bij degenen die behandeld door valeriaan ; het is echter niet beschouwd als een sterke
typische dosering

De combinatie van de kruiden zijn te vinden in verschillende vormen : . capsules , verse of gedroogde kruiden en een tinctuur uit het plantenextract . De dosering kan variëren naargelang de gebruikte vorm . Bijvoorbeeld, in een tinctuur formaat , de Universiteit van Maryland Medical Center blijkt dat 4-6 up mL worden genomen om drie keer per dag .
Overwegingen

Gestandaardiseerde potenties van deze kruiden zijn te vinden in apotheken en reformwinkels . Het beste is om een arts en /of een kruidendokter raadplegen bij het nemen van geneeskrachtige kruiden. Bovendien moet bijwerkingen goed onderzocht worden . Zonder de juiste kennis van geneeskrachtige kruiden, kan zelf- dosering risicovol en een gevaar voor uw gezondheid .