Veel volwassen Amerikanen hebben een hoog cholesterolgehalte. In het algemeen , het cholesterolgehalte stijgen met de leeftijd , en een hoog cholesterolgehalte kan uw risico op een hartaanval en beroerte verhogen . Herbal cholesterolverlagers zijn meestal planten die geneeskrachtige voordelen hebben en in combinatie met een dieet met weinig verzadigde vetten , kan een grote impact hebben op het verlagen van het cholesterolgehalte . Vergeet echter niet uw arts te raadplegen voordat u uw cursus van de behandeling . Knoflook

Knoflook helpt HDL - de goede cholesterol - route overtollige cholesterol uit het lichaam , dus het is een goed idee om het niveau van HDL in relatie tot LDL of slechte cholesterol verhogen . Regelmatige consumptie van knoflook verlaagt de totale niveaus van cholesterol in het bloed , in het bijzonder slechte cholesterol . Om een ​​effect in uw cholesterolgehalte merkt , moet je knoflook te nemen voor een periode van ten minste zes maanden. Voeg een kruidnagel of twee van rauwe of gekookte knoflook keer per dag , of neem 3:58 300 mg tot 400 mg capsules per dag . Kijk voor knoflook supplementen die ten minste 4000 microgram allicine potentieel per capsule bevatten . Allicine is het belangrijkste ingrediënt in knoflook verantwoordelijk voor de cholesterolverlagende eigenschappen .
Guggul

Guggul is een ongewoon genoemd kruid dat potente cholesterol verlagende eigenschappen heeft . Deze kleine boom zijn oorsprong in India , en geeft ze een gummy - achtige hars die LDL-cholesterolgehalte kan verlagen en verhogen het goede cholesterol of HDL niveaus . Een aanbevolen dosis van guggul is drie 500 mg capsules per dag bij de maaltijd .
Hawthorn

Hawthorn is een nuttig kruid als het gaat om de behandeling van het hart en kan ook nuttig bij de behandeling verhoogd cholesterolgehalte . Een aanbevolen dosis meidoorn is 2000 mg per dag in capsules of een theelepel tinctuur twee tot vier keer per dag . Meidoorn is veilig te nemen voor onbepaalde tijd , echter met uw arts spreken voordat waaronder dit kruid als u het even welk type van cardiovasculaire aandoening geneesmiddelen conflicten te vermijden .
Paardebloem

Veel kruidendokters vaak concentreren op de correlatie tussen het cholesterolgehalte en de werking van de lever . Als de lever niet goed functioneert , kan het cholesterolgehalte worden beïnvloed op een negatieve manier , omdat je spijsvertering mogelijk niet elimineren van cholesterol uit het lichaam in de meest efficiënte wijze. Paardebloem helpt de lever te laten functioneren op zijn volle capaciteit , en op een indirecte manier kan helpen met een hoog cholesterolgehalte . Neem een theelepel van een paardenbloem tinctuur drie keer per dag om te helpen met de leverfunctie . Het beste is om de tinctuur verdunnen in een kleine hoeveelheid water om de smaak te verbeteren.
Psyllium

Psyllium heeft eigenschappen die het effectief in het verlagen van het cholesterolgehalte te maken. Neem tussen de drie en 12 gram oplosbare vezels van psyllium per dag om het cholesterolgehalte te verlagen en helpen het hart te beschermen .