In 2007 , werd de Food and Drug Administration gezag om de productie van de binnenlandse - en buitenland vervaardigde kruidensupplementen overzien verleend , volgens de Mayo Clinic. Deze gezaghebbende bevoegdheden werden gefaseerd , met volledige controle komen in 2010 . Verschillende kruiden-supplementen kan helpen om energie. Echter , het is belangrijk om voorzichtig te zijn voordat u een supplement . Eleuthero ( Siberische Ginseng )

Eleuthero ( Siberische ginseng ) is een struik die groeit in Siberië , China , Korea en Japan . De wortel van de plant wordt vaak gebruikt in kruidengeneesmiddelen. Volgens de American Cancer Society , hebben verschillende studies aangetoond dat eleuthero kunnen helpen om energie. Echter, het onderzoek is niet overtuigend . Een overzicht van acht klinische studies bleek dat drie studies suggereerden dat eleuthero verbeterde uithoudingsvermogen , terwijl vijf toonden geen voordeel. Bovendien zijn de vijf studies die geen voordeel werden bepaald meer wetenschappelijk verantwoord te zijn .
Gotu kola

Gotu Kola is een plant die groeit in Madagaskar , India , Sri Lanka , Indonesië en Zuid-Afrika . De bladeren en de stengel van de plant worden vaak gebruikt in kruidengeneesmiddelen. Samen met het stimuleren van energie , voorstanders van het kruid claim, kan Gotu Kola koorts te verlagen , ontlasten en genezen van kanker , onder andere dingen. Sommige studies uitgevoerd op dieren blijkt dat Gotu kola sommige genezende waarde , zoals versnellen de genezing van wonden kan zijn . Er is echter meer wetenschappelijk onderzoek nodig om het effect van Gotu Kola op het stimuleren van de energie van de mens bepalen . Toch zijn veel mensen , zoals de auteurs van een online kruidensupplementen gids, www.herbal - supplementen - guide.com , geloof het kruid om een ​​waardevolle rejuvenator zijn.
Maitake

Maitake is een eetbare paddenstoel die groeit in de bergen van het noordoosten van Japan . Het wordt vaak gebruikt als een voedingssupplement en chronische vermoeidheid te bestrijden . Een jaar durende studie waarbij het effect van Maitake op mensen met hiv , uitgevoerd door Douglas Schar , vond dat Maitake een verbetering van de energie-niveaus van sommige deelnemers . Een aantal extra studies hebben gesuggereerd dat Maitake positief kunnen beïnvloeden het immuunsysteem. Toch wetenschappelijke studies over het effect van Maitake op energie zijn schaars .