Plantaire fasciitis is pijnlijke aandoening van de hiel van de voet als gevolg van een scheur in de fascia plantaris ligament dat zich uitstrekt tussen het hielbeen en de tenen . Aangezien dit ligament rekt en contracten met elke stap wordt de scheur nog verergerd en het ligament wordt ontstoken . Atleten , diabetici en ouderen zijn meer vatbaar voor deze aandoening . Gelukkig is er meer dan een kruidenmiddel voor fasciitis plantaris om het genezingsproces versnellen helpen . Arnica

Arnica ( Arnica montana L. ) heeft een lange geschiedenis van gebruik als een kruidenmiddel voor kneuzingen en verstuikingen spier . Volgens een studie gepubliceerd in het 8 oktober 2009 , kwestie van Moleculaire en Cellulaire Biochemie, de befaamde anti - inflammatoire werking van arnica werd op de proef gesteld . De onderzoekers vonden dat verbindingen in het extract te remmen NF - kappaB , een eiwitcomplex in cellen die een ontstekingsreactie op stress triggers . Merk op dat het therapeutisch gebruik van arnica beperkt tot homeopathische doseringen en extern gebruik vanwege het risico van toxiciteit . Om arnica gebruiken als een kruidenmiddel voor fasciitis plantaris , voeg 1 theelepel. van de tinctuur op een voetbad of gebruik een topische gel of crème met arnica extract .
Kurkuma

Kurkuma ( Curcuma longa ) wordt vaak gebruikt in de ayurvedische geneeskunde om ontstekingen te verminderen en beheren van pijn . Zoals arnica , de wortel van dit kruid bevat ook verbindingen die NF - kappaB onderdrukken . Volgens een klinische beoordeling gepubliceerd in de 14 juni 2009 , kwestie van de Alternatieve Geneeskunde Review, kurkuma toont anti -inflammatoire werking , alsmede antioxiderende eigenschappen. Als een aanvulling , kurkuma is beschikbaar als verschillende curcumine extract voorbereidingen . Echter, omdat curcumine verbindingen zijn niet goed geabsorbeerd in de darmen , het simpelweg toevoegen van kurkuma als specerij aan levensmiddelen zou effectiever zijn .
Bromelaïne

Bromelaïne is een enzym geëxtraheerd uit de stam van de ananasplant . De ontstekingsremmende werking van deze stof lijkt te worden door twee factoren . Ten eerste remt TGF - beta , een cellulair eiwit dat ontsteking en vertragingen genezing bevordert . Verstoort ook bepaalde moleculen die werken als receptoren voor ontstekings -producerende middelen in het lichaam , namelijk gespecialiseerde witte bloedcellen die neutrofielen . Onderzoekers van Duke University Medical Center , die deze werkingsmechanismen die in zowel de cultuur proeven en bij de mens waargenomen , publiceerden hun bevindingen in de kwestie van de Klinische Immunologie juli 2008 . Bromelaïne is op grote schaal beschikbaar als een aanvulling.

Waarschuwingen Door de aanwezigheid van curcuminoïden , moet arnica en kurkuma niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap , tijdens de behandeling voor kanker , als er een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten of als u bloedverdunners . Bromelaïne moet ook worden vermeden bij het nemen van bloedverdunners . Daarnaast moet dit enzym niet worden genomen tijdens het nemen van antibiotica , omdat het verhoogt de intestinale absorptie en bloedspiegels van deze geneesmiddelen .