perimenopauze beschrijft de vroege stadia van de menopauze , die al tien tot vijftien jaar kan beginnen voor de menstruatie te stoppen voor een goede. Symptomen van de perimenopauze zijn verlies van seksueel verlangen , slaapproblemen , opvliegers , hoofdpijn , haaruitval , gewichtstoename en onregelmatige menstruatie . Traditionele menopauze en de perimenopauze behandelingen, zoals hormonale substitutietherapie ( HST) kan vaak gevaarlijke bijwerkingen . Natuurlijke remedies kunnen nuttig zijn in het verlichten van deze symptomen zonder schadelijke bijwerkingen . Soja

Sojaproducten zijn zeer rijk aan fyto-oestrogenen , stoffen die zeer vergelijkbaar met de reeds oestrogeen door de eierstokken zijn . Tijdens de perimenopauze oestrogenen de neiging te dalen , waardoor veel van de symptomen vrouwen vaak ervaren . Soja is groot omdat de opties voor de manier waarop het te eten zijn eindeloos . Tofu , soja- kaas , soja melk, soja hamburgers en brood gemaakt van sojameel zijn allemaal grote mogelijkheden voor het houden van overgangsklachten bij baai .
Zilverkaars

Zilverkaars is een plant gevonden in Noord-Amerika , ook wel bugbane , rattleroot en zwart snakeroot . Men gelooft dat fyto-oestrogenen bevatten en worden gebruikt om een ​​reeks fysische problemen , zoals gynaecologische aandoeningen en overgangsklachten . Zilverkaars kan worden genomen in de vorm van pillen en als het gebruikt wordt op korte termijn , kan verlichting van de opvliegers , stemmingswisselingen , depressie en angst die bij de menopauze .
Maca
< Br>

Maca is een wortel in Peru waarvan wordt aangenomen dat de productie van oestrogeen en testosteron in het lichaam te stimuleren . Macawortel wordt gezegd effectief in het verlichten opvliegers , depressie , stemmingswisselingen , vermoeidheid , borsten , slaapstoornissen en andere symptomen van de perimenopauze en menopauze zijn . De wortel wordt ook gebruikt om de symptomen van premenstrueel syndroom .
Andere kruiden
p Er zijn verschillende andere kruiden die kunnen helpen bij perimenopause symptoomverlichting . Soms zijn de symptomen van de menopauze en de perimenopauze zijn uniek voor de persoon zelf beleeft . Hieronder zijn vier extra kruiden-behandelingen en de symptomen die ze kunnen behandelen specifically.Sepia is zeer geschikt voor het verlichten van angst en prikkelbaarheid . Belladonna is zeer geschikt voor het verlichten van opvliegers die lijken plotseling op komen en gaan plotseling . Ferrum phosphoricum kan worden gebruikt om de opvliegers te verlichten wanneer ze vergezeld gaan van blozen . Een ander kruid , kan sanguinarina verlichting bieden voor opvliegers in het gezicht en de hals .