Mensen die lijden aan hoge bloeddruk weet hoe belangrijk het is om een dieet rijk aan vitaminen , weinig vet en veel vezels te eten . Er zijn vele kruiden die ook bloeddrukverlagende stoffen bevatten . Deze kruiden kunnen de traditionele methoden voor het behoud gezondheid van het hart te vullen. Hier zijn de top vijf bloeddrukverlagende voedingsmiddelen . Knoflook

Knoflook is een bloedverdunner die de bloeddruk kunnen verlagen . U kunt knoflook nemen in te vullen formulier of eten als onderdeel van uw dieet .
Hawthorn

Hawthorn is een kruid genomen in tinctuur vorm of in te vullen formulier , dat kan lagere bloeddruk .
Lijnzaad

Lijnzaad bevat omega vetzuren, die helpen reguleren van de bloeddruk en kan helpen verlagen het ook. Het kan worden genomen in te vullen formulier of gegeten als onderdeel van het dieet .
Braziliaanse Ginseng

Braziliaanse Ginseng helpt duidelijk gifstoffen uit de bloedsomloop en de bloeddruk kan verlagen . Het kan worden genomen in te vullen formulier .
Rosemary

Rozemarijn helpt controle en een lagere bloeddruk en kan helpen reguleren van de bloedsomloop. U kunt rozemarijn eten of neem het in te vullen formulier .