Snurken kan worden veroorzaakt door veel verschillende factoren , maar er zijn verschillende kruiden die kunnen helpen met de aandoening. Kruiden zijn al lange tijd gebruikt om te helpen met verschillende kwalen , en snurken is geen uitzondering . Een voordeel van het gebruik van kruiden voor snurken is dat deze veel goedkoper dan over-the -counter of medicijnen kunnen worden . Voordat u een kruiden, moet u alle andere medicijnen die u kan nemen als wat kruiden de doeltreffendheid ervan kan veranderen evalueren . Welke kruiden kunnen helpen stoppen met snurken

Als u verstopt van allergieën of een koud , kunt u eerst proberen met behulp van een verdamper of luchtbevochtiger in de kamer als je gaat slapen . Het toevoegen van eucalyptus of pepermunt druppels in de verdamper of luchtbevochtiger zal hulp bij het openstellen van uw luchtwegen verder terwijl je slaapt te helpen verlichten snurken . Een andere truc is om een ​​fles marjolein olie open in de kamer te houden . Je moet dit niet rechtstreeks van toepassing op uw huid , maar in plaats daarvan houden de pot geopend naast uw bed 's nachts . Voor het beste resultaat , laat de pot open gehouden gedurende tenminste een uur voor u op weg onder de dekens .

Honing en gember zijn ook een goede combinatie samen om u te helpen stoppen met snurken . Het drinken van een gember- gebaseerde thee met honing voor het slapengaan helpt de vacht van uw keel , en ook helpen fungeren als een decongestant .
Kruiden anti - snurken pillen en neussprays

Herbal anti - snurken pillen zijn samengesteld uit natuurlijke enzymen en kruiden die zijn gericht op het verminderen van neusverstopping . Er zijn verschillende kruiden- pillen op de markt van vandaag , waarvan vele bevatten een combinatie van Echinacea , Fenegriek en andere kruiden , evenals een mix van enzymen om te helpen openen van uw luchtwegen . Door het openen van de luchtwegen , helpen elimineren snurken - die vooral afkomstig waren van uw neusholte . Typisch, het nemen van een pil half uur voor het slapen gaan zal helpen verlichten snurken tijdens de nacht, maar om verder te helpen het proces, met behulp van een nasale strip over de brug van je neus zal helpen om de neusholte helder en open.

Neussprays bevatten vaak vergelijkbaar ingrediënten om snurken pillen , en zijn gericht op het houden van uw neusholte duidelijk gedurende de nacht. Naast neussprays , sommige sprays kunnen direct onder de tong aangebracht . Toepassing van hen onder de tong zal helpen uw lichaam te absorberen de kruiden sneller en zal hetzelfde effect hebben als rechtstreeks van toepassing is op de neus .
Wanneer Seek Andere Behandeling
< p> Kruiden zijn een geweldige manier om veel voorkomende kwalen te verlichten , maar als u lijdt aan slaapapneu ( als je stopt met ademen in je slaap , samen met ernstig snurken ) moet u onmiddellijk hulp te zoeken met een arts . Hoewel sommige van deze kruiden kan werken voor sommige mensen , iedereen is anders en iedereen reageert anders op verschillende kruiden . Als u vindt dat geen van deze behandelingen werkt , kunt u een kruidendokter aan diverse kruiden mogelijkheden te bespreken of een arts te raadplegen .