Een van de grootste uitdagingen wanneer het proberen om gewicht te verliezen is het vinden van manieren om je eetlust te onderdrukken . Er zijn een aantal over-the - counter en recept medicijnen die u kunnen helpen uw streefgewicht te bereiken . Deze omvatten noradrenergics zoals lonamin en Adipex - P en antidepressiva zoals sertraline . Helaas , deze medicijnen hebben veel bijwerkingen , zoals nervositeit , slapeloosheid en misselijkheid . Als u wilt uw eetlust te onderdrukken een meer natuurlijke manier , probeer dan een van deze kruiden . Venkel

Venkel ( Foeniculum vulgare ) is een natuurlijke eetlustremmer . U kunt venkelzaad kopen bij veel reformwinkels . Het is ook beschikbaar als een aanvulling en in de vorm van thee . Naast het verminderen van honger , venkel wordt gebruikt voor koliek , prikkelbare darm syndroom , amenorroe , artritis , angina en behandeling van maagzuur . Het is soms voorgeschreven aan patiënten met kanker na bestraling en chemotherapie om hun spijsvertering te versterken .
Malabar Tamarinde

Malabar tamarinde ( Gareinia cantbogia ) is een vrucht vaak gevonden in het zuiden van India . Het wordt veel gebruikt in de Indiase keuken . De droge vorm van de vrucht is een eetlustremmer , alsmede een effectieve lipogene remmer . Het voorkomt de productie van vet . Het belangrijkste bestanddeel is hydroxycitroenzuur , waarvan is aangetoond dat de productie van vet in dieren remmen . De aanbevolen dagelijkse dosering is 500 mg , driemaal daags .
Guarana

Guarana ( Paullinia cupana ) komt uit Brazilië . De zaden zijn gebruikt om alles van diarree tot artritis en katers te behandelen. Het is ook een effectieve eetlustremmer . Guarana zaden bevatten twee keer zoveel cafeïne als koffie bonen. Veel mensen gebruiken geconcentreerde guarana supplementen om vermoeidheid te verminderen op dezelfde manier anderen zouden een kopje koffie te drinken . Onderdrukking van de eetlust en het verhogen van de stofwisseling zijn twee bijwerkingen .
Kola Nut

Net als guarana zaden , de kolanoot bevat een hoge concentratie cafeïne. Vinden in delen van Noord-Afrika , werd het vroeger gebruikt om de smaak cola . Het wordt nu gebruikt om de spijsvertering te bevorderen , meer energie en vermoeidheid te verminderen . Het is een natuurlijke eetlustremmer . Het kan echter ook verslavend zijn en mogen alleen worden genomen met mate . Het mag niet worden gebruikt door vrouwen die zwanger zijn .
Waarschuwingen

Zoals met alle kruiden, moet u deze bespreken met uw arts . Gewoon omdat iets natuurlijk is , betekent niet noodzakelijkerwijs dat het veilig is. Bijvoorbeeld , de Food and Drug Administration onlangs verboden ephedra , een populaire eetlustremmer , vanwege een hoog risico op vergiftiging . Bepaalde kruiden kunnen een negatieve interactie met elkaar en met andere medicatie. Doe je onderzoek en praten met een professional voordat je iets neemt .