Er zijn veel eenvoudige manieren om je immuunsysteem te versterken , zoals het drinken van veel water , niet roken, het vermijden van overmatig antibiotica , oefenen , het eten van een gezonde voeding en het krijgen van voldoende rust en slaap . Een gezond immuunsysteem houdt ons lichaam sterk tegen virussen en bacteriën die ziektes kunnen veroorzaken . Er zijn ook kruiden en boosters die kunnen helpen om uw immuunsysteem sterk de natuurlijke manier. Echter, je moet altijd bespreken welke medicijnen - natuurlijke of chemische - met uw zorgverlener . Echinacea

Dit kruid is in Duitsland voorgeschreven door artsen voor enige tijd om de aanval van de winter verkoudheid en rookkanalen bestrijden. Echinacea is effectief als niet te veel gebruikt .
Geelwortel

Goldenseal is een uitstekende immuun booster die helpt infectie te voorkomen en ook verlichten ontsteking .

Cats Claw

Dit kruid bevat oxyindole , die het immuunsysteem stimuleert . Het wordt vaak gebruikt als een wond genezer vanwege zijn anti - inflammatoire eigenschappen .
Astragalus

Astragalus is een Chinees kruid dat werkt om het immuunsysteem te stimuleren . Het verhoogt ook de witte bloedcellen activiteit .
Kliswortel

Dit kruid werkt als een anti - inflammatoire en anti - bacterieel middel , en versterkt het immuunsysteem . < Br
>