Droge ogen worden veroorzaakt door het onvermogen om de vacht van het hoornvlies met beschermende tranen . Ze kunnen een teken zijn van droge slijmvliezen , spijsverteringsproblemen of systemische auto-immuunziekten . Voor onmiddellijke verlichting van de korreligheid en jeuk veroorzaakt door droge ogen , het kruid ogentroost is de meest effectieve natuurlijke aanpak . Daarnaast bosbes en omega - 6-vetzuren zal helpen bij het ​​smeren van de traanbuisjes , het terugbrengen van de gezondheid van de ogen . Ogentroost

ogentroost heeft anti - inflammatoire eigenschappen en is rustgevend voor de ogen . Bezielen een theezakje van het kruid in kokend water en laat het afkoelen . Breng de oplossing als een kompres gesloten oogleden , toe een kleine hoeveelheid vloeistof in de ogen . Week de kompres in ogentroost thee meerdere keren te laten verse vloeistof gaan de ogen , het creëren van een wasbeurt . Dep ze droog toen gedaan en rusten de ogen gedurende 10 minuten of , idealiter , voeren het wassen voor het slapen gaan om de ogen te vochtig blijven en sneller genezen .
Supplementen

Bosbes bevordert de bloedsomloop in de ogen . Neem 60 tot 120 mg per dag in capsule vorm . Bosbessenjam is een andere goede manier om het kruid te nemen . Voor hulp bij smering, omega - 6-vetzuren . Voeg teunisbloemolie of lijnzaadolie supplementen aan uw dieet , samen met een dosering van 50 mg vitamine B6 voor een hogere absorptie. Gemalen lijnzaad in granen of salades dient als een smakelijk alternatief , hoewel het nemen van de olie supplementen zal een hogere dosering van omega - 6, afnemen .
Extra Care

Neem pauzes tijdens het werken op de computer om de ogen te bevochtigen. Ook veel medicijnen onderdelen die de ogen en de slijmvliezen van het lichaam droog . Lees de etiketten zorgvuldig om ervoor te zorgen dat uw droge ogen niet worden veroorzaakt door geneesmiddelen . Koffie is een andere reden voor de ogen uitdroging en moet worden vermeden indien u deze aandoening . Een dieet dat bladgroenten , wortelen , bieten en groenten die rijk zijn aan vitamine A , evenals tal van water zullen gezondheid van het oog te bevorderen omvat .