Mensen die last hebben van constipatie en die op zoek zijn naar een alternatief voor over-the - counter remedies moeten overwegen kruiden . Er zijn vele kruiden die fungeren als natuurlijke laxeermiddelen en bulk producenten en anderen die het spijsverteringskanaal gezond te houden en constipatie te voorkomen . Wanneer begint met een nieuwe kruiden moet je langzaam gaan en alleen maar proberen een voor een . Dit stelt u in staat te peilen welke kruiden het beste en bij welke dosis werkt . Terwijl de meeste mensen die last hebben van constipatie worden geholpen met kruiden , het vinden van degene die het beste werkt voor u kan expirimenteren nemen . Bulk produceren Kruiden

Sommige kruiden staan ​​bekend om hun bulk-vormende eigenschappen . Deze kruiden helpen om afval makkelijker te passeren , omdat ze ' bulk up ' fecale materie . Weegbree Herb is zo'n kruid. Het heeft bulk-vormende eigenschappen en is zacht voor het systeem. Psylliumvezels , fenegriek en lijnzaad zijn ook bulkvormers . Deze moeten allemaal worden genomen met een tot twee glazen water .
Kruiden met laxerende eigenschappen

klis is een kruid dat traditioneel wordt gebruikt als een mild , natuurlijk diureticum omdat van zijn laxerende eigenschappen . Zoethout is ook een effectieve maar zacht laxerend . Tamarinde staat bekend om zijn spijsvertering , koeling en laxerende eigenschappen en wordt gebruikt door veel mensen die last hebben van obstipatie . Senna is erg populair bij mensen die lijden aan chronische constipatie . Er moet echter niet worden gebruikt op lange termijn, aangezien het is zeer krachtig.
Kruiden voor gebruik op lange termijn

Mensen die hun obstipatie hebben opgelucht kunnen nemen kruiden om constipatie te voorkomen dat terugkerende . Cascara sagrada staat bekend om zijn antibiotische en laxerende eigenschappen . De opname van de maag , lever , galblaas , alvleesklier en dikke darm te ondersteunen . Het is ook bekend als spierverslapper in het spijsverteringsstelsel . Paardebloem is een top oplossing voor het verlichten van een opgeblazen gevoel , zwelling en constipatie . Triphala ondersteunt het lichaam reinigingsproces en wordt gebruikt voor arme darm toon en constipatie .
Herbal Cleanse

Mensen die willen helemaal schoon uit hun spijsverteringsstelsel moeten overwegen een kruiden dikke darm te reinigen . Het is een geweldige manier om de oude slib te verwijderen en start het lichaam spijsvertering vers . Herbal reinigt kan bijna overal kruiden worden verkocht worden gekocht .