Woede en angst zijn staten van overexcitement in gebieden van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor angst en andere basisemoties . Ze kunnen worden veroorzaakt door biologische of situationele factoren en worden vaak verergerd door stressvolle gebeurtenissen . Wanneer genomen als onderdeel van een gezonde levensstijl , kan kruiden-supplementen nuttig zijn in het verlichten van angst en depressie --- voorwaarden die soms ook woede als een symptoom . Herbal relaxantia

relaxantia zijn stoffen die het centrale zenuwstelsel te kalmeren en het gemak spanning in het lichaam. In de westerse geneeskunde worden drugs zoals benzodiazepines , sedativa en spierverslappers voor dit doel . Bij gebruik in combinatie met gezonde coping- vaardigheden , kunnen kruiden relaxantia effectief bij de behandeling van angst , prikkelbaarheid en slapeloosheid bij sommige mensen.

Valeriaan wortel is een goede keuze voor de behandeling van angst en rusteloosheid . Het is de meest gebruikte kruiden angst oplossing volgens bodyandfitness.com en wordt vaak aangeduid als " Valium natuur . " Valeriaan wordt gedacht aan het werk door het verhogen van het niveau van GABA --- dezelfde neurotransmitter doelwit van benzodiazepines , zoals Xanax en Valium . Het kan worden genomen in de vorm van pillen of gebrouwen in een thee voor zijn ontspannende werking .

Passiebloem is een andere populaire kruiden relaxerend . Het bevat een groot aantal alkaloïden , met maltol en ethylmaltol het meest actief. Volgens mentalhelp.net consequent deze verbindingen kalmerende en kalmerende effecten op het centrale zenuwstelsel vertoont . Andere kruiden met ontspannende eigenschappen omvatten kava kava , keppeltje , hop en kamille .
Mood Brighteners

Mood - verhelderen van kruiden worden gebruikt voor hun vermogen om te helpen reguleren stemming en verlichten symptomen van depressie . Ze zijn het meest effectief bij de behandeling van milde tot matige depressie symptomen en - zoals antidepressiva voorschrijven - bijdragen tot een staat van emotionele stabiliteit die kunnen leiden tot een verminderde woede en angst

St.. Janskruid is een van de meest populaire kruiden depressie remedies wereldwijd . Volgens newhope.com , St. Janskruid is zo effectief als selectieve serotonine heropname remmers ( SSRI ) antidepressiva voor de behandeling van milde tot matige depressie, vaak met minder bijwerkingen . Er wordt gedacht aan het werk door het verhogen van het niveau van serotonine --- een neurotransmitter die de stemming , eetlust en andere mentale toestanden beïnvloedt . Het is alleen beschikbaar op recept in sommige Europese landen, maar kunnen worden gekocht over de toonbank in de Verenigde Staten in de meeste reformwinkels .

5 - HTP ( 5 - hydroxytryptofaan ) is een serotonine voorloper afgeleid van de Griffonia simplicifolia verkocht aan depressie, slapeloosheid en overeten te behandelen. Ondanks dat er onvoldoende overtuigend bewijs in haar voordeel , 5 - HTP is een van de meest populaire stemming-verbeterende supplementen in de Verenigde Staten .
Waarschuwing

Sommige kruiden kunnen gevaarlijke interacties veroorzaken met over-the - counter en recept medicijnen . Om ongewenste bijwerkingen te voorkomen , raadpleeg dan uw arts voordat u een kruidenmiddel voor woede en angst . De meeste kruiden zijn niet goedgekeurd door de Food and Drug Administration om angst en depressie , waardoor de kans op besmetting vergroot , inconsistent potentie niveaus en andere gevaren te behandelen.