bipolaire stoornis wordt ook wel bekend als manische depressiviteit . Het wordt veroorzaakt door chemische of hormonale onevenwichtigheden , en wordt soms verward met andere vormen van depressie . Veel mensen die lijden aan een bipolaire stoornis zijn op zoek naar natuurlijke therapieën om deze ziekte te behandelen . De hieronder genoemde kruiden en supplementen kan helpen bij het beheren bipolaire stoornis en milde depressie. 5 - HTP

5 - HTP is de afkorting voor 5 hydroxytryptofaan , een voorloper van het hormoon serotonine . Seratonin , bekend als de " feel good" hormoon helpt bij het reguleren stemmingen en slaap cycli , en helpt andere belangrijke hormonen in evenwicht te brengen . Rekening aanvullende 5 HTP wordt aanbevolen voor een verscheidenheid van aandoeningen , zoals angst , prikkelbaarheid , slapeloosheid en depressie . 200-300 mg per dag wordt aanbevolen voor antidepressieve effecten
Lavendel

Lavendel etherische olie wordt traditioneel gebruikt om spanningshoofdpijn te behandelen en te induceren ontspanning . . Het is ook een effectieve natuurlijke behandeling voor algemene humeurigheid . De effecten zijn in het algemeen mild en kan worden gebruikt in combinatie met andere therapieën . Het kan gebruikt massage olie of toegevoegd aan een kamer diffuser . 100 procent zuivere etherische oliën kunnen intern worden genomen , hetzij door het plaatsen van een tot twee druppels direct op de tong of het toevoegen van twee druppels water of kruidenthee . Wees voorzichtig bij het nemen van essentiële oliën intern als grote hoeveelheden kan giftig zijn .
St. John's Wort

St. Janskruid staat bekend als een natuurlijk antidepressivum . In een studie uitgevoerd bij het ​​Centrum voor Complementaire Geneeskunde Onderzoek , dr. Klaus Linde en andere onderzoekers concludeerden dat hypericum extract ( de chemische component van St. John's Wort ) was effectiever bij de behandeling van ernstige depressie dan een placebo . St. John's Wort kunnen interfereren met andere antidepressiva , dus het is belangrijk niet om medicijnen te mengen . Voor de beste resultaten , probeer het nemen van 300 mg , 1-3 keer per dag . Opgemerkt wordt dat de effecten van St. Janskruid niet duidelijk zes tot acht weken . Het nemen van het consequent in die tijd is essentieel .
Omega 3 vetzuren

Degenen die zijn gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis hebben de neiging om lagere niveaus van essentiële vetzuren . Supplementen zoals visolie en lijnzaad groepen verschaffen extra vetzuren in het dieet . Bovendien kunnen bipolaire patiënten foliumzuur en B12 tekorten . Aanvulling met tenminste 6 gram omega - 3 en ten minste 200 mcg B12 samen met een B -complex per dag aanbevolen .
Voorzorgsmaatregelen

Omdat bipolaire stoornis kan ernstige stemmingswisselingen en zelfs suïcidale neigingen , altijd een arts of zorgverlener voordat u begint met kruiden of andere supplementen om deze ziekte te behandelen vragen . Nooit stoppen met het nemen van voorgeschreven medicatie zonder eerst een arts te raadplegen .