Stoppen met roken is een van de moeilijkste dingen die veel mensen zal worden geconfronteerd . Terugtrekking uit nicotine veroorzaakt veel mensen geven hun inspanningen en ga terug naar het roken . Kruiden- behandelingen kunnen helpen verlichten van de symptomen van de terugtrekking en houden u op weg om eindelijk stoppen met sigaretten. Kruidenmiddelen kan niet werken voor iedereen en wat experimenteren is nodig om de juiste behandeling voor u te vinden. Het voorbereiden met Kruiden

Stoppen met roken vergt voorbereiding en planning . Kruiden-behandelingen kunnen worden gebruikt op voorhand van uw ophouden datum voor te bereiden op de terugtrekking . Stel een datum in de kalender en beginnen met het gebruik van uw kruiden vóór die datum . Hierdoor kan de kruiden om te beginnen werken om u te helpen wanneer het tijd is om weg te gooien je sigaretten .

Gebruik kruiden-supplementen of steile kruiden in thee voor een effectieve stop-roken remedie . Kruiden-behandelingen kan niet alleen krijg je door de moeilijke fases van het stoppen met roken , maar ze kunnen je een goede gezondheid en herstel .

Een goed plan om te stoppen moet meerdere wegen van ondersteuning. Wilskracht alleen is meestal niet genoeg om geven iets zo verslavend als roken van sigaretten.
Kruiden voor Versoepeling Intrekking

Valeriaan wortel is een veel gebruikte kruid voor het stoppen met roken . Dit kruid heeft een ontspannend effect en kan de spanning je voelt tijdens het terugtrekken van nicotine te verlichten . Bij het terugtrekken van nicotine, kunnen sommige patiënten vinden het moeilijk om te slapen . Valeriaan wordt ook gebruikt als een slaap steun en kan een diepe en herstellende nachtrust bevorderen . Gebruik 300 mg tot 600 mg valeriaan een keer per dag om te helpen met ontwenningsverschijnselen .

Probeer St. Janskruid voor angst tijdens de nicotine-ontwenning . Veel mensen gebruiken dit kruid om depressie en angst te behandelen natuurlijk . Laat altijd uw arts weten wanneer u gebruik maakt van kruiden-behandelingen , met name St. Janskruid . Deze kruiden-behandeling kan gevaarlijke interacties met voorgeschreven medicijnen die u gebruikt . Gebruik 300 mg sint-janskruid een of twee keer per dag als nodig is om de ontwenningsverschijnselen te verlichten .

Haver stro werkt op het centrale zenuwstelsel en is behulpzaam bij het terugtrekken uit sigaretten. De alkaloïden in haver stro zijn verantwoordelijk voor haar kalmerende invloed op het zenuwstelsel . Het is ook rijk aan zink en magnesium die helpen om het lichaam te voeden tijdens het terugtrekken . Gebruik 600mg van haver stro een of twee keer per dag voor deze voordelen .
Herbal Products

natuurlijke en plantaardige producten zijn ook beschikbaar die speciaal zijn gemaakt om te stoppen roken . Whole - biologische winkels en vitamine websites dragen dit soort kruiden-behandeling . Deze formules combineren de meest effectieve kruiden behandelingen voor het stoppen met sigaretten. Het hebben van een plan en steken met het is een effectieve aanpak voor het opgeven van nicotine . Zorg ervoor dat u zo veel steun als je kunt terwijl je gaat door nicotine-ontwenning .