Wanneer fysieke stress , ziekte of vermoeidheid veroorzaken spierpijn , probeer kruiden genezing om het ongemak te verzachten . Kruidenmiddelen verhogen bindweefsel genezing , verbeteren spierspanning en ontspanning spanning. U kunt de hier genoemde op kruid winkels of natuurlijke natuurlijke kruideniers kruiden en gebruiken ze thuis om uw spierpijn te verlichten . Ontsteking

Wanneer spieren pijn , kan het bindweefsel worden beschadigd . Laat botanische en anti - inflammatoire verbindingen om het herstel van bindweefsel te versnellen . Herbs2000.com beveelt teunisbloemolie voor zijn potentieel om het lichaam het natuurlijke vermogen om anti - inflammatoire verbindingen te creëren , die het gemak spierpijn promoten. Volgens naturesway.com , neem een ​​500 mg capsule 3-6 maal daags .
Pain

Herbs2000 beveelt ook wilgenbast infusie als alternatief voor aspirine voor spieren pijn . Als je maag is gevoelig voor aspirine , voeg zoethout en kaneel aan het infuus . Je mag wilgenbast aanvullende capsules in plaats van de toegediende vorm aannemen. De infusie te bereiden door het weken 1-3 tl. van wilgenbast in koud water voor zo lang als vijf uur . Na overbelasting van de toegediende vloeistof , drinken 1/3 kop tot drie keer per dag . Voeg een kwart van een zoethoutwortel en een klein stukje van een kaneelstokje aan de infusie van koud water .
Lokale behandelingen

Topical kruiden-behandelingen kunnen de spieren te verlichten spanning en pijn . Probeer een infusie van citroenmelisse en fir naald -extract in een warm bad . Herbs2000 suggereert verder eucalyptus , kamfer of citroenmelisse in een warm bad . Wanneer je uit het bad , liggen voor een tijdje om de kruiden en de warmte van het bad om uw spieren te verlichten toe te staan. Al deze bestanddelen zijn in essentiële olie vormen . Combineer eucalyptus met kamfer of met citroenmelisse . Volgens aromatherapy.com , gevoeligheid vermijden essentiële oliën , mengen dennen en een essentiële olie met een drager olie , zoals jojoba -olie . Voeg 9-10 druppels etherische olie aan de vervoerder olie . De essentiële olie zal oplossen in de vervoerder olie voordat u het aan uw bad .