Herbal behandelingen zijn ideaal als het gaat om de behandeling van winderigheid . Klachten van gas hebben met de mensheid voor een lange tijd , maar kruiden geplukt in het wild of gekocht bij uw gezondheid voedsel op te slaan kan de symptomen van deze soms pijnlijke voorval te verlichten . Teas

Teas zijn vooral handig als het gaat om de behandeling van winderigheid . Pepermunt is een van de oudste remedies gebruikt om allerlei spijsvertering problemen te behandelen. Kijk voor echte pepermunt thee bij uw gezondheid voedsel of supermarkt. Zorg ervoor dat het is gemaakt van echte pepermunt , niet alleen pepermunt -smaak . Drink de thee als nodig is om de symptomen van gas en een opgeblazen gevoel te verlichten .

Andere bruikbare thee die je zelf kunt maken om te helpen met symptomen van gas bevat een aantal verschillende kruiden . Combineer gelijke delen van gedroogde kamille , gedroogde pepermunt , gedroogde valeriaan , karwijzaad en anijs . Meng alles goed door elkaar . Om de thee te maken , zet een tot twee theelepels van het mengsel in een kop kokend water . Steil voor ongeveer 10 minuten , stam en drinken . Deze thee bevat sterke carminatives , die verbindingen die helpen zich te ontdoen van extra gas in het lichaam zijn . U kunt deze kruiden vinden in bulk bij de meeste reformwinkels .
Venkel

Venkel is geclassificeerd als een carminative , wat betekent dat het een stof die gas verdrijft en kalmeert de spijsverteringsstelsel. Om gas te behandelen , kauwen een theelepel venkelzaad na de maaltijd . Kauwen op de zaden volledig voor het doorslikken . Kijk voor venkelzaad bij goed gesorteerde supermarkten en reformwinkels .
Psyllium

Psyllium is een vezel supplement dat wordt verkocht onder verschillende merknamen . Het zorgt ervoor dat de stoelgang regelmatig , en daarmee kan helpen verlichten gas symptomen. Regelmatige stoelgang zijn van cruciaal belang als u een probleem met winderigheid omdat verstopte darmen kan leiden tot ongewenste gas-en buikklachten . Neem ongeveer een eetlepel psyllium in een 8 - ounce glazen water per dag . Het is ook belangrijk om te eten veel verse groenten en fruit per dag om uw systeem in topvorm te houden . Zorg ervoor dat u veel water te drinken per dag ook.