Afvallen kan moeilijk zijn , zoals iedereen die heeft dieted weet . Een verstandig dieet en meer lichaamsbeweging zijn beide cruciaal voor het verliezen van gewicht . Er zijn ook kruiden die vet te verbranden kan helpen en energie te verhogen . Thermogene Kruiden

Thermogene kruiden werken door het verhogen van de kerntemperatuur van het lichaam . Dit verhoogt je stofwisseling en stelt u in staat om extra vet te verbranden . Kruiden met thermogene eigenschappen omvatten kardemom, kaneel , gember en cayennepeper . Deze kruiden zijn allemaal gemakkelijk te verkrijgen , hetzij in de specerijenhandel gangpad bij de supermarkt of als capsules en tincturen bij de reformwinkel . Kardemom, kaneel en gember worden ook vaak opgenomen in verschillende soorten thee , afzonderlijk of samen . Cayennepeper capsules komen in een capsule die is volledig gecoate , om het brandende gevoel in je maag die soms gepaard gaat cayennepeper suppletie voorkomen .
Garcinia cambogia

Garcinia cambogia is ontstaan ​​in Ayurvedische geneeskunde in India . Garcinia cambogia werkt met de accumulatie van vloeistof in vetcellen . Het kan ook cravings te remmen en te beteugelen uw eetlust . Garcinia cambogia heeft de mogelijkheid om lipide verlagen . Lipid is het hormoon dat de honger regelt door aan te geven je lichaam als je een vol gevoel . Als lipide niveaus te hoog zijn, je lichaam voelt honger en je eet. Door het nemen van Garcinia cambogia , je lichaam behoudt de "Ik ben vol" langer. Garcinia cambogia wordt verkocht als een thee , in een tinctuur of als een capsule .
Andere Kruiden

Andere kruiden gunstig voor het verliezen van gewicht en het verbranden van vet omvatten brandnetels , venkel , klis, vogelmuur , ashwaganda , Reishi paddestoel extract en Siberische ginseng . Netels zijn rijke bronnen van ijzer , vitamine C en E , calcium en magnesium . Brandnetels voeden cellen beter om onbedwingbare trek en eetlust te onderdrukken . Brandnetels worden vaak gebruikt met venkel omdat venkel stoepranden honger en verhoogt de energie . Klit en vogelmuur werken het beste samen . Burdock is een diureticum dat rijk is aan ijzer en polyfenolen . Vogelmuur breekt vetmoleculen , en klit spoelt ze uit het systeem . Ashwaganda , Reishi paddestoel extract en Siberische ginseng zijn alle adaptogene kruiden die de productie van cortisol te remmen . Cortisol is een hormoon dat ons lichaam overproductie wanneer we gestrest of eten te veel koolhydraten en kan het behoud van maag vet . De adaptogene kruiden blokkeren cortisol en verhoogt het vermogen van het lichaam om vet te verbranden .