Herbal body wraps werden oorspronkelijk ontwikkeld door een Beierse monnik genaamd Vader Sebastian Kneipp , die ook vastgehouden aan het gebruik van hydrotherapie en andere kruiden regimes . Hij wikkelde vele lagen van hot , kruiden geïnfundeerd handdoeken rond zijn patiënten om hun pijn te verlichten. Deze techniek wordt nog steeds gebruikt om het lichaam te ontdoen van overtollig vocht en gifstoffen en cellulitis te verminderen . Als professioneel gedaan op plaatsen zoals kuuroorden , kruiden body wraps helpen om de lymfatische en de bloedsomloop te stimuleren. U kunt nabootsen deze resultaten door het doen van de kruiden- wraps thuis . Proces

U kunt uzelf een hoop geld door het doen van uw eigen kruiden- detox wrap thuis . Verschillende materialen die nodig zijn voor deze behandeling . U vindt een grote plastic of vinyl plaat die waterdicht is , een deken , een grote handdoek en een 12 - oz nodig . spuitfles . Moet u ook een selectie van etherische oliën of diverse gedroogde kruiden , die u online of bij een health food winkel kan kopen.

U wilt de wrap doen in een open ruimte van uw slaapkamer of in de badkamer . Leg de deken op de grond en dek het af met de plastic zeil of vinyl . Spreid de handdoek op de top van de vinyl of lakens.

Vul uw spuitfles met zeer warme minerale of gedestilleerd water . Voeg ongeveer 12 tot 15 druppels van de gekozen essentiële oliën of 2 theel . van gedroogde kruiden aan het water en schud zachtjes tot de olie of kruiden goed worden gemengd . Spuit het mengsel op de handdoek die is uitgespreid op de vloer . Verzadigen de handdoek , en herhaal het proces totdat het gehele oppervlak is bedekt .

Liggen beneden op de handdoek , en trek aan beide zijden van de handdoek rond je lichaam , overspoelt je met de handdoek . Pak alle lagen , inclusief de kunststof en deken , en maak een soort cocon . U kunt in deze naar beneden positie liggen voor ongeveer 30 tot 60 minuten , afhankelijk van hoe snel het gespoten water mengsel afkoelt .

Herbal detox wraps moedigen het lichaam te ontgiften door het verhogen van zweten en stimuleren van de circulatie . Lymfedrainage is een ander positief effect van kruiden body wraps . Naast hun ontgiftende voordelen , zijn body wraps ook ontspannen . Voor de beste resultaten , kiest kruiden zoals lavendel , mandarijn en geranium voor een rustige traktatie . Cipres, jeneverbes en lavendel zorgen voor ontgiftende werking .

Na de wrap, zorg ervoor om veel water te drinken om de vloeistoffen die zijn vrijgelaten uit je lichaam te vervangen.

Raadpleeg uw arts voor een doen lichaamspakking thuis . Je moet een kruiden lichaamspakking niet doen als u zwanger bent of diabetes .