Bij het eerste teken van een snik , maak je een kop warme thee . De stoom van de drank helpt om dunne nasale secreties die het risico op meer verbreken infecties van de oren of sinussen verlaagt . Elke vorm van kruidenthee helpen , maar kamille is bijzonder nuttig in deze situatie . Volgens de Daily News Central, recente studies in het Verenigd Koninkrijk wijzen op een sterk verband tussen kamille en verlichting van de symptomen van de verkoudheid , zoals een loopneus. Kamille bevat chemicaliën die werken als anti - inflammatoire middelen , waardoor de zwelling van de nasale weefsels . Kamille functioneert ook als een natuurlijke anti - histamine en een anti - oxidant , helpen bestrijden neusafscheiding terwijl de versterking van het immuunsysteem . Herhaal elke vier uur in de loop van de dag .
Als u last heeft van een allergie ragweed , niet drinken kamille thee , omdat het een allergische reactie kunnen veroorzaken . U kunt echter nog steeds profiteren van andere kruidenthee.
Eucalyptus
Eucalyptus is een veelgebruikt ingrediënt in commerciële verkoudheid , het toevoegen van een uitgesproken aroma om alles van de borst wrijven druppels hoesten . De dampen uit de olie fungeren als een slijmoplossend en decongestivum , waardoor dunne afscheidingen en open neus , verlichten ademhaling en congestie gedurende de luchtwegen . Eucalyptus olie kan worden genomen in capsule vorm of toegevoegd aan dranken , zoals thee en ingenomen . Als alternatief kan een paar druppels van de olie worden toegevoegd aan een bad met kokend water . De geparfumeerde stoom kan vervolgens worden ingeademd , waardoor de slijmvliezen te krimpen en het bevorderen van drainage van de sinussen .
Ginger
Gember is een populaire en effectieve behandeling voor loopneus en verkoudheid . Kauwen op een kleine , geschild stukje rauwe gemberwortel of jas een lepel geraspte gember met honing om het beter verteerbaar . Eenmaal ingenomen , de enzymen in de gember werken om de bloedsomloop te verhogen door het lichaam , vermindering van ontsteking en zwelling en verbetert de drainage van de neus . Daarnaast kunt u een kopje gemberthee door het toevoegen van een stuk geschilde gember tot twee kopjes kokend water en waardoor het 10 minuten koken . Verwijder de gember , zoeten naar smaak en drinken . Herhaal deze behandelingen drie tot vier keer per dag totdat je neus stopt .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win