Incontinentie is de onvrijwillige afvoer van lichaamsvloeistoffen . Urine-incontinentie is een veel voorkomende vorm van incontinentie , die meer dan 12 miljoen Amerikanen , en er gebeurt als urine ongecontroleerd uit de blaas wordt afgevoerd . Er zijn verschillende redenen voor incontinentie zoals diabetes , obesitas , urineweginfecties , zwakke blaas spieren en prostaat problemen . Hoewel er traditionele medicijnen die een zorgverlener kan voorschrijven , zijn verschillende kruiden is aangetoond doeltreffend te zijn . Green Tea

Rijk aan anti-oxidanten , groene thee is een krachtige kruidenmiddel dat een aantal voordelen voor de gezondheid heeft . Groene thee kan helpen om hoofdpijn , hoge cholesterol , infecties , blaas kanker, hart- en vaatziekten , tandbederf , en artritis te voorkomen . Volgens de Universiteit van Pittsburgh , het belangrijkste ingrediënt in groene thee , catchetin , helpt de blaas cellen beschermen tegen ontstekingen . Blaasontsteking kan leiden tot incontinentie en andere verwante blaasaandoeningen . De Universiteit van Maryland Medical Center suggereert rekening 250-500 mg groene thee in het gestandaardiseerde extract vorm dagelijks.
Magnesium

Magnesium is een mineraal dat een veelheid aan geeft belangrijke gezondheidsvoordelen zoals het voorkomen krampen , nierstenen , constipatie , hoofdpijn , osteoporose en incontinentie . Volgens de Bastyr Center for Natural Health , magnesium helpt incontinentie lijders door het regelen spasmen en spier gezondheid bevorderen , waardoor onvrijwillig urineverlies kan voorkomen . De Bastyr Center stelt nemen 350 mg magnesium supplementen twee keer per dag . Verschillende voedingsmiddelen bevatten ook een grote bron van magnesium en in je dagelijkse voeding moet worden opgenomen. Voorbeelden zijn volle granen , vis , en bladgroenten .
Saw Palmetto

Saw Palmetto is een kruiden- plant afkomstig uit Noord-Amerika die is gebruikt voor eeuwen om te voorkomen urineweginfecties , prostaat problemen en chronisch hoesten . Saw Palmetto helpt incontinentie door het verminderen van 5 - alpha-reductase , en helpt bij de verlichting van goedaardige prostaatvergroting , ook wel bekend als BPH . Saw Palmetto helpt bij de behandeling van vaak voorkomende bijwerkingen van BPH , zoals frequente en oncontroleerbaar urineren . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , 160 mg gestandaardiseerde Saw Palmetto moet er twee keer per dag ingenomen .