Herbal technologen gebruiken Rhodiola rosea , ook wel bekend als Aaron ' s staaf , roseroot of gouden wortel typisch voor stress-gerelateerde aandoeningen . Moderne studies aan de Katholieke Universiteit Leuven in Belguim ondersteunen deze toepassing. Rhodiola verscheen voor het eerst in het Zweeds farmacopee geschriften in de vroege jaren 1800 , en in Rusland, waar het kruid ' s geprezen als een " adaptogeen " - een kruiden- product dat stress of trauma vermindert ; maar het heeft een veel langere geschiedenis als onderdeel van een genezer ' s kit . Holistisch , adaptogens zoals Rhodiola helpen het lichaam aan te passen aan trauma en spanning . . Geschiedenis

Rhodiola nog maar kort in de westerse kruiden technologie . Als een folk remedie het heeft een lange geschiedenis . Griekse arts Dioscorides gesproken over de aanvragen voor Rhodiola in 77 CE , waaronder het verbeteren van de algehele sterkte en duurzaamheid . De Vikingen gebruikten het op dezelfde manier , terwijl oude Siberen het toegevoegd aan allerlei voorbereidingen geloven dat het kon uitbreiden gezondheid en vruchtbaarheid te verbeteren .
Gebruikt & Voordelen

In heel Europa , verschijnt Rhodiola rosea in remedies voor de behandeling van vermoeidheid , infectie en seksuele problemen . Soviet genezers gebruikt als een manier om het lichaam ' staat is om de harde noordelijke klimaten weerstaan ​​. Onderzoek op dit deel van de wereld steeg de westerse belangstelling van kruiden technologen , die eveneens begon te kijken naar deze plant voor potentiële gezonde eigenschappen . Terwijl populariteit in de Verenigde Staten is pas begonnen modern te groeien , Rhodiola rosea blijft in Europese genezing toepassingen voor de behandeling van depressie , hoogteziekte en het verstrekken van meer energie .

Rhodiola rosea heeft antioxiderende eigenschappen , waaronder flavonoïden , vermoedelijk verlagen of langzaam ouderdomsziekten .
Dosering

Rhodiola komt vaak als een extract . De gemiddelde dosering is 180 mg , soms twee of drie maal daags . Herb technologen vertellen ons dat het handhaven van de dosering over een langere periode van tijd geeft betere resultaten dan het verhogen van de dosering .
Waarschuwingen

Zoals met elke verandering in gezondheid protocollen , vrouwen die verpleging of zwanger , of mensen met andere bekende chronische aandoeningen moeten overleggen met hun huisarts te raadplegen voordat u probeert Rhodiola rosea . Terwijl , in het algemeen , kruid technici geven Rhodiola rosea zo veilig , sommige mensen ervaren nervositeit . Vermijd cafeïne bij het gebruik van dit kruid .
Habitat & Beschrijving

Rhodiola rosea geniet noordelijke klimaten, zoals Scandinavië , Ierland , IJsland en de Alpen . Het bereikt ongeveer 1 meter hoog , met een hoofd wortel waaruit verschillende andere scheuten groeien , gegarneerd met roze , rode of gele bloemen . Rhodiola is deel van de familie Crassulacaea . Van de meer dan 200 soorten voor Rhodiola goede , Rhodiola rosea is de enige die gebruikt voor medicinale toepassingen .