Er zijn vele kruiden die een slechte circulatie zal helpen , en sommige van hen zijn heel gewoon. U kunt de meeste vinden in de supermarkt , of alternatieve gezondheid winkel . Slechte bloedsomloop komt voort uit een aantal problemen , hoge bloeddruk , om stolsels , slechte cholesterol en smalle schepen . Vergeet niet dat bij het omgaan met een slechte bloedsomloop , is het belangrijk om advies van een arts om te controleren of de oorzaak is geen ernstig probleem te krijgen. U kunt op medicatie, dus moet je ook contact op met uw arts voordat u experimenteren met een van deze kruiden . Common Kruiden

De makkelijkste om gemeenschappelijke kruid om te helpen is rozemarijn . Het wordt beschouwd als een geheugensteuntje , want het verbetert de bloedcirculatie van de hoofdhuid en de hersenen . Het groeit vrij door Europa en Amerika , en is een zeer eenvoudig te kweken thuis . Rozemarijn is perfect eetbaar , en kan op veel voedsel voor een aangename smaak worden gestrooid . U kunt ook gebruik maken van rozemarijn etherische oliën , of zelfs drinken rozemarijn thee .

Experts op Alternative Healthzine ( http://www.alternative-healthzine.com ) overwegen cayenne als een van de \\ " beste bloed circulatie kruiden. \\ " De enzymen werken nauw samen met het bloed , het stoppen van bloedingen , helende kneuzingen , balanceren bloeddruk en circulatie allemaal tegelijk . Sinds Cayenne komt vaak in een poeder , het is meer waarschijnlijk dat je het gooien in met je eten . Er zijn ook capsules kunnen worden genomen met een maaltijd . Echter , indien u dat wenst , kunt u ook het poeder mengen met wat water en drink het op.

Gember is een derde , veel voorkomende kruid kunt u gemakkelijk vinden in de meeste supermarkten . Het zal helpen elimineren bloedstolsels en verbetering van het verkeer . Het zal ook cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en efficiënter te verlichten de stroom door slagaders, aders en haarvaten . Vanwege dit kenmerk kan gember bloedsomloop verhogen perifere ledematen zoals vingers en tenen , waardoor het nuttig voor het voorkomen bevriezing . Gember kan direct worden gegeten , maar u zult waarschijnlijk wilt in je eten te maken aan de rand opstijgen van de smaak.
Traditionele Chinese Geneeskrachtige Kruiden

In Traditionele Chinese Geneeskunde ( TCM ) zijn er een groot aantal kruiden die u zullen helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie. De meeste van deze zijn bedoeld om te worden genomen in een mix , en je zal waarschijnlijk wilt een professionele bezoek aan uw lichaam te hebben geëvalueerd in plaats van een poging om dat zelf te doen .

Een veel voorkomende kruid te vinden in TCM is Dang Gui of Chinese Angelica . De wortel is bekend dat het bloed tonify , reguleren de menstruatie , harmoniseren bloedsomloop en stimuleren uw bloed . Het heeft een aantal andere toepassingen , zoals verlies van eetlust , en enkele antiseptische doeleinden. U kunt het online kopen in pil- of tabletvorm , maar contact op met een arts voor de juiste dosis voor je lichaam.

TCM maakt ook gebruik van andere kruiden , zoals Yimucao , of Chinese Motherwort . Dit kruid staat bekend als een hart tonic, menstruatie regelgever en de algehele doorbloeding enhancer . Het is verkrijgbaar bij de meeste Chinese kruiden winkels en supermarkten , zowel in blad-en poedervorm . U kunt thee of aankoop capsules te maken, maar als Angelica , zal de dosering afhankelijk van uw lichaam.

Moutan schors komt van de wortel van een plant uit de Ranuncu - laceae familie die vooral groeit in de Anhui en Shandong gebieden . Moutan schors werkt op de nieren, de lever en het hart , hulp in de circulatie en het verminderen van bloed stasis . Over het algemeen zijn afkooksels gemaakt van de wortel in het water . Het kan worden gebakken met wijn of geroerbakte gebakken tot het houtskool , en daarna meegenomen voor hemostase . Probeer niet om dit kruid te gebruiken , maar als je zwanger bent of ongewoon zware periodes .