Wie niet benijden dat glanzend en zijdezacht haar in de shampoo commercials ? Als u een droge of dof haar , deze commercials zijn een constante herinnering van je ongeluk met je haar . Als u een van die mensen in een constante strijd voor gezond haar , zijn er een aantal rechtsmiddelen die u kunt gebruiken om de overwinning te behalen . Of u nu dof haar , slap haar, droog haar of vet haar , hier zijn een aantal verschillende stappen die u kunt nemen om de gezondheid van je haar verbeteren. Dieet

Een gezond dieet kan de sleutel tot het bereiken van gezond haar. Zorg ervoor dat uw dieet bestaat uit voedsel met voldoende eiwitten en vetzuren in hen . Vetzuren zijn een belangrijke factor om het hebben van gezond , sterk en glanzend haar . Als je haar droog is , voeg vitamine E aan uw dieet . Als je vet haar hebt , moet je proberen om gefrituurd voedsel , zuivel en rood vlees te vermijden . Je moet eten gegrilde gerechten , yoghurt en groene bladgroenten , om zich te ontdoen van vet haar . Voor algemene bevordering van gezond haar, moet je een uitgebalanceerd dieet , rijk aan mineralen en voedingsstoffen te eten.
Oefening

aërobe activiteit op een dagelijkse basis kan gezond haar te bevorderen , door het verbeteren van de algehele circulatie. Het beoefenen van yoga kan bijdragen aan gezond haar ook. Yoga verlicht de stress die kan leiden tot haaruitval . Sommige van de poses die inversie vereisen kan ook toenemen hoofdhuid circulatie .
Home Remedies

Er zijn een aantal home remedies voor gezond haar . U kunt items in uw keuken die de gezondheid van je haar verbeteren. De volgende items kunnen je haar sterk, glanzend en gehydrateerd maken .
Voor zwak haar

Ter versterking van zwakke haar, gebruik een van deze huismiddeltjes . Meng een ei in met uw conditioner ( 1 ei , 2 kopjes conditioner ) , toepassen op uw droog haar en laat het zitten voor een half uur . Was daarna je haar zoals je normaal zou doen . U kunt ook proberen met behulp van mayonaise om je haar te versterken . zet ½ kopje natuurlijke mayonaise op je haar en spoel dan .
Voor Dof haar

glans toe te voegen aan je haar , voeg een lepel honing aan je conditioner . Breng het aan je haar en laat het zitten voor twintig minuten voor het spoelen uit . Een andere remedie voor glans , is een theelepel bakpoeder toe te voegen aan je shampoo .
Voor de droge of vet haar

Voor droog haar , giet 1 /4 kop van warme kokosolie op je hoofdhuid en haar. Laat het zitten voor een half uur , en dan follow-up met uw normale wassen. Een ander huis remedie voor droog haar is het toevoegen van olijfolie aan je conditioner . Deze middelen zullen vocht en gladheid toe te voegen aan uw hair.A oplossing voor vet haar , is te borstelen maïszetmeel op je hoofdhuid en de wortels van je haar . Laat de maïzena genieten van de oliën voor tien minuten , en borstel het uit .
KruidenRemedies

Ho Shou Wu , een Chinees kruid , kan helpen bevorderen de haargroei . Misschien vindt u dit vooral handig als u begint te haaruitval . Sommige kruiden die gezond haar te bevorderen zijn: salie, Indiase kruisbes , rozemarijn , vlinder erwt , kamille en Kliswortel . Het drinken van groene thee kan ook het verbeteren van de gezondheid van je haar . Aloë vera kan effectief zijn in het stoppen van haaruitval zijn. Als u al gezond haar , kan je henna overwegen voor het behoud van haar gezondheid .